tiroidă

Poate ai observat că te îngrași fără niciun motiv aparent? Sau poate că ești adesea obosit? Purtați trei straturi de haine pentru că sunteți rece în permanență. Sună familiar? Acestea sunt semne de hipotiroidism, activitate insuficientă a glandei tiroide. Pe de altă parte, o glandă tiroidă hiperactivă (hipertiroidism) se caracterizează prin nervozitate crescută, anxietate, bătăi neregulate ale inimii și pierderea bruscă a greutății. Persoanele care au hipertiroidism sunt expuse riscului de apariție a anemiei și a deficitului de fier, ceea ce duce la lipsa globulelor roșii sănătoase.

Dacă observați astfel de simptome negative, acesta este un semn că s-ar putea ca glanda tiroidă să nu funcționeze la fel de optim cum ar trebui. Se estimează că peste 12% din populația lumii suferă de probleme cu tiroida. Unii medici numesc această situație o „epidemie”, deoarece frecvența și viteza cu care aceasta se dezvoltă și afectează diferite persoane este foarte rapidă și mare. Aceasta este o informație deranjantă, deoarece glanda tiroidă are nenumărate funcții în organism și foarte importantă.

Glanda fluture, situată în partea din față a gâtului, este responsabilă de metabolismul dvs., de producerea de hormoni importanți, de menținerea temperaturii corporale și a cheltuielilor de energie. Glanda tiroidă afectează și funcția organelor vitale, cum ar fi inima, creierul, ficatul și rinichii. Tiroida este responsabilă pentru producerea de hormoni care reglează metabolismul, ritmul cardiac, digestia, controlul muscular și dezvoltarea creierului.

Problemele tipice ale tiroidei sunt hipotiroidismul (insuficient activ) sau hipertiroidismul (hiperactiv). Când glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni - în special T3 și T4 (triiodotironină și tiroxină) - metabolismul încetinește, ducând la creșterea în greutate, oboseală, tensiune arterială crescută, creșterea colesterolului și depresie. În schimb, producerea a prea mulți dintre acești hormoni (T3 și T4) are efectul opus - scăderea necontrolată în greutate, ritmul cardiac rapid, insomnie și anxietate.

Cauzele potențiale ale disfuncției tiroidiene:

✔ cantitate excesivă de fluor;

✔ niveluri ridicate de pesticide;

✔ radiații, inclusiv raze X;

✔prea multă soia în dietă;

✔fumarea țigărilor;

✔ substanțe chimice și contaminanți în apa de la robinet;

✔xenoestrogeni din produsele alimentare și de îngrijire personală.

Cum să restabiliți glanda tiroidă pentru a arde grăsimile și pentru a vă activa metabolismul?

Deși la prima vedere boala tiroidiană este dincolo de controlul nostru, medicii confirmă că există mai multe tehnici și tehnici de reglare și restabilire a funcției tiroidiene.

Trebuie să știți că o glandă tiroidă sănătoasă ne protejează de toate toxinele la care suntem expuși în mod regulat. Acționează ca un scut pentru organism și, prin urmare, prin reducerea vulnerabilității noastre la atacuri nesănătoase, dietă adecvată și activitate fizică, putem îmbunătăți starea glandei și funcțiile acesteia.

Unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le facem pentru a ne restabili starea tiroidei este reducerea consumului de toxine și produse dăunătoare. Aceasta înseamnă practic că trebuie să fim atenți la tot ce mâncăm și bem. Unii medici chiar ne sfătuiesc să nu mai folosim produse cosmetice, a căror calitate nu suntem convinși. Suprasaturarea organismului cu toxine este una dintre principalele cauze ale inflamației, care se poate transforma în boală tiroidiană.

Surse alimentare care conțin micotoxine (metaboliți secundari formați din mucegaiuri):

Cum să reporniți funcția normală a tiroidei?

Încercați să combinați sare iodată și alimente bogate în seleniu pentru a reporni tiroida, cum ar fi:

✔ggs (până la 3 pe zi);

Pește (somon, plată, sardine);

Creveți, midii, stridii;

✔ carne (carne de vită, ficat, miel, carne de porc);

✔ legume (anghinare, varză, broccoli, varză de Bruxelles, rucola, legume verzi, castraveți, sparanghel, avocado, germeni de fasole, conopidă, sfeclă, țelină);

✔fructe (toate tipurile).

Pentru a evita inflamația și disfuncția glandei tiroide, evitați:

✔ zahăr și îndulcitori;

Exercițiu la intensitate scăzută timp de cel puțin 1 oră pe zi, cum ar fi:

Este bine să începeți cu exerciții ușoare și să creșteți gradul de încărcare. Când vă simțiți gata, puteți începe exerciții cu greutăți, gantere, yoga sau orice alte activități care susțin sistemul musculo-scheletic. Amintiți-vă că creșterea nivelului de activitate menține sistemul imunitar (inclusiv glanda tiroidă) într-o formă bună.

Când vei reuși să reglezi funcțiile glandei fluture, te vei simți automat mai bine, deoarece metabolismul tău va crește. Veți observa modificări precum mai multă energie, temperatura normală a corpului, lipsa bătăilor inimii și multe altele. Veți înceta să câștigați kilograme în plus, precum și balonare, iar depozitele de grăsime deja acumulate vor începe să se topească (mai ales dacă faceți mișcare regulată). Refacerea funcției tiroidiene normale va întări sistemul imunitar și vă va proteja corpul de toate atacurile dăunătoare.

Aici puteți vizualiza și comanda din gama noastră completă de produse pentru echilibrarea și restabilirea funcției tiroidiene

Vă recomandăm o combinație de vară de mare și seleniu cu funcție întârziată. Puteți vizualiza și comanda produsele făcând clic pe fotografiile de mai jos.

Fii sănătos cu produsele Bul Vit !