stimulați

Nu există niciun motiv să minți că excesul de greutate cel mai frecvent este rezultatul unei diete slabe, a consumului de cantități mai mari de alimente și a unui stil de viață stagnant. Toate acestea nu numai că strică figura, ci și accelerează procesul de îmbătrânire, deoarece corpul este saturat de toxine. Apar ridurile, pielea se relaxează, părul începe să devină alb prea devreme, energia scade.

Și întrucât dietele lungi, extrem de restrictive și nesănătoase sunt cele mai frecvente pe Internet, este logic că acestea sunt primul pas către greutatea dorită pentru mulți oameni. Cu toate acestea, ele ne dăunează adesea corpului și facem o serie de greșeli în încercarea noastră de a avea un corp bun.

Nici extrema nu este sănătoasă, nici cealaltă. Formula de aur, ca orice în viața noastră, se află la mijloc. Și este o dietă sănătoasă + activitate fizică regulată, accelerând metabolismul și reducând stresul. Până acum, bine, dar cum să accelerezi metabolismul? C detoxifiere cu alimente antioxidante care reglează greutatea și curăță organismul de toxine. Acest lucru va asigura sănătate, energie, siluetă bună, piele și dispoziție frumoase.

De aceea am ales astăzi mai mulți dintre cei mai eficienți antioxidanți naturali care curăță corpul, accelerează metabolismul și întăresc sistemul imunitar:

Microalge

Beneficiile prezenței fructelor și legumelor în dieta noastră zilnică sunt bine cunoscute, dar proprietățile neobișnuite ale altor produse naturale - microalge verzi, strămoși ai tuturor plantelor moderne - scapă pe nedrept atenției noastre. Sincer, nu-mi plac deloc ca gust, așa că le iau ca extracte. Cele mai populare dintre ele sunt spirulina și chlorella.

Se distinge prin cea mai înaltă concentrația de proteine ​​în comparație cu orice alt aliment cunoscut din lume. Nu este gătit, iar proteinele sunt mai ușor de digerat decât proteinele animale.

Întărește, întărește și stimulează sistemul imunitar. Oferă toți aminoacizii esențiali, vitaminele, fitonutrienții, ficocianina albastră (un imunostimulant puternic), carotenoizii, mineralele, acizii grași omega-3 și omega-6, acidul gamma linolenic, compușii probiotici și polizaharidele. O sursă foarte bună de clorofilă, care oprește dezvoltarea bacteriilor în organism și elimină toxinele.

Suprimă foamea. Spirulina este o sursă a substanței fenilalanină, cunoscută pentru proprietățile sale de suprimare a foamei. Recent, tot mai mulți nutriționiști recomandă fenilalanina ca mijloc de slăbire.

Pielea strălucitoare și aspectul proaspăt al Mirandei Kerr au stârnit mereu admirație. Modelul australian nu ascunde că își urmează dieta cu atenție și încearcă să ia antioxidanți naturali. Arma ei secretă cu care își păstrează pielea tânără și frumoasă este alga chlorella.

Sunt un superaliment bogat în fitonutrienți, inclusiv aminoacizi, clorofilă, beta-caroten, potasiu, fosfor, biotină, magneziu, fier, zinc, fosfor, vitamina A, vitamine din complexul B etc. Un produs natural, detoxifiant care susține imunitatea, tonul și nivelurile normale de energie.

Acumularea de metale grele în organism. Umpluturile cu mercur, consumul frecvent de pește, vaccinuri etc. sunt considerate a fi o condiție prealabilă pentru acumularea de metale grele în organism. Unul dintre cele mai semnificative beneficii ale chlorella este capacitatea sa de a distruge chiar și cele mai persistente toxine, inclusiv plumb, cadmiu, mercur și uraniu, și de a preveni reabsorbția lor.

Crește imunitatea. Luarea de chlorella timp de 8 săptămâni promovează activitatea celulelor NK, numite și celule ucigașe naturale. Acestea joacă un rol important în protecția împotriva virușilor și a altor agenți străini, recunoașterea și distrugerea celulelor tumorale etc.

Supraponderalitatea și obezitatea. Reduce semnificativ grăsimea corporală, colesterolul seric total și nivelul zahărului din sânge, reglează hormonii și metabolismul, îmbunătățește circulația sângelui și promovează pierderea în greutate sănătoasă.

Piele îmbătrânită prematur, cu riduri, aspect obosit. Cercetările continuă să dezvăluie că chlorella încetinește procesul de îmbătrânire și promovează întreținerea pielii frumoase.

Extractul de patrunjel este un puternic antioxidant și detoxifiant, oferind o abundență de flavonoide, uleiuri volatile, vitamine, minerale și alți nutrienți valoroși.

Poate fi inclus în tratamentul unei game largi de probleme de sănătate, inclusiv retenție de apă, infecții ale tractului urinar și pietre la rinichi, respirație urât mirositoare, indigestie și multe altele. Are efecte anticanceroase și încetinește dezvoltarea tumorilor.

Susține sistemul imunitar și ajută la neutralizarea stresului oxidativ și a agenților cancerigeni.

Acționează ca un firesc diuretic, ceea ce reduce umflarea.

Există beneficii semnificative în inflamația rinichilor și a vezicii urinare, a pietrelor la rinichi și a retenției urinare.

Stimulează producția de bilă și sucuri gastrice, necesare pentru o bună digestie și absorbție a nutrienților. Ameliorează afecțiuni precum constipație și balonare.

Înainte de evenimente mari precum Oscarurile sau Globurile de Aur, Anne Hathaway a băut limonadă roz timp de două zile. Băutura constă în principal din fructe de acai, iar actrița adaugă ciulin de lapte, afine și alți antioxidanți, care se combină bine în gust cu cele anterioare. Acest elixir de frumusețe îi conferă un aspect radiant pe covoarele roșii.

Acest lucru se datorează faptului că acai ajută la reducerea grăsimii corporale și la slăbirea sănătoasă. Contribuie la reducerea poftei de mâncare. Promovează metabolismul normal și excreția de toxine din organism. Are un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal și a sistemului digestiv. Ajută la eliminarea toxinelor din organismdespre. Crește nivelul de energie și vitalitatea.

Acai susține activitățile de Sistemul cardiovascular, controlează nivelul colesterolului și are un efect foarte benefic asupra pielii, contribuind la refacerea prospețimii sale.

Acest superaliment a fost utilizat pe scară largă în medicina antică chineză. Unul dintre fructele cu cea mai mare concentrație de vitamina C. Oferă o protecție antioxidantă puternică pe tot corpul. Ajută la reducerea efectelor nocive ale radicalilor liberi și reduce riscul îmbătrânirii premature.

Boabe de Goji reduce riscul unei scăderi a nivelului de celule albe din sânge și ajută funcționarea normală a sistemului imunitar. Contribuie la crește energia și combate epuizarea nervoasă și fizică. Are un efect tonic și răcoritor.

Are un efect bun în scăderea libidoului la bărbațieste și ajută la restabilirea stimei de sine sexuale. Se dovedește foarte favorabil înasupra metabolismului și promovează menținerea unei greutăți corporale sănătoase.

Mulțumită expresiei sale puternice efect antioxidant, Boabele de Goji promovează funcția normală a organelor și sistemelor cheie, cum ar fi sistemul cardiovascular, ficatul, ochii și multe altele. Ajută la menținerea pielii normale.

Chimenul negru este o plantă medicinală originară din Asia. Semințele sale conțin zeci de ingrediente utile: acizi grași, proteine, vitamine B1, B2, folat, fier, cupru, zinc, fosfor etc. Dintre acestea, cel mai important este timochinona - un compus fitochimic cu puternic antioxidant, imunomodulator, antiinflamator, antifungic, antibacterian și multe alte proprietăți curative.

Uleiul de semințe de chimen negru este un remediu natural puternic, cu efecte excepționale asupra sănătății, căruia trebuie să îi acord o atenție specială, deoarece protejează împotriva cancerului și afectează chiar și celulele tumorale!

Medicina naturală o folosește pentru probleme de sănătate de diferite naturi. Poate fi luat ca supliment alimentar cu imunitate slăbită, tulburări gastro-intestinale, cu probleme cu ficatul și pancreasul, cu un dezechilibru al nivelului de zahăr din sânge, niveluri ridicate de colesterol etc.

Se aplică local pentru căderea părului, păr epuizat și albirea prematură, care nu se datorează predispoziției genetice.