O siluetă frumoasă se obține prin ore de muncă și entuziasm creativ

tomova

Silvia Tomova este absolventă a celebrei Academii de Balet de Stat „A. Ya. Vaganova” de elită din Sankt Petersburg, Rusia.

Participă la diferite producții de televiziune și filme. Este laureat al competițiilor internaționale de balet de la Varna, Osaka, Paris și Moscova. A fost invitată în repetate rânduri să devină membru al juriului la concursurile internaționale de balet din Dobrich, Paris, Luxemburg, Varna și Perm.

Din 1996 este președintele Comitetului Național pentru Artă de Dans - Bulgaria la UNESCO. Chiar ca primă balerină a Operei și Baletului din Sofia, este implicată activ în activități pedagogice - predă la Școala Națională de Artă de Dans, la NATFA, NBU. Studenții ei sunt unul dintre cei mai buni dansatori bulgari, câștigători ai premiilor prestigioase din competiții și realizate cu succes pe scena internațională.

Din 2003 până în 2007 a fost director artistic al Baletului Național. Din 2005 este director executiv al Asociației de Balet Bulgar.

În calitate de director executiv al Asociației de Balet Bulgar, Silvia Tomova a inițiat diverse proiecte legate de susținerea Baletului Național, încurajând cooperarea internațională și prezentând tineri artiști și producții de debut ale tinerilor coregrafi, compozitori și artiști.

În perioada 2009 - 2010 a fost director artistic al Baletului Operei din Plovdiv. În ultimii ani a fost un invitator preferat, coregraf și juri la prestigioase concursuri de dans din Italia. Din septembrie 2013 este directorul trupei de balet a Operei de Stat-Ruse.

Citiți prima parte a interviului în fitwell.bg!

Este adevărat că balerinele urmează o dietă strictă?
Cine trebuie - da, dar nu toate. Aceasta este fizică, biologie. Există balerine care mănâncă mult, mănâncă la fiecare pauză și sunt încă slabe. Dar este un metabolism - arde calorii foarte repede. Acest lucru se aplică și bărbaților.

S-a dovedit că, cu o muncă constantă și distribuită corespunzător, organismul se schimbă și capătă o formă complet diferită și atunci nu ai nevoie de regimuri, ai nevoie doar de perseverență în munca ta. Un proces care este indisolubil legat la nivel mental.

Sunt convins că doar munca și orele petrecute la sală nu contribuie la pierderea în greutate, dacă nu este asociată cu entuziasmul creativ. Când intrați într-un proces creativ și începeți să ardeți în el, grăsimea este arsă. Nu poți pierde în greutate doar înfometându-te, dacă nu ai această simbioză între activitatea creativă și activitatea fizică.

Cum vă mențineți silueta?
Cu muncă și creativitate. Când conduc repetiții și cursuri, așa cum se află în stadiul actual, mă îngraș destul de natural. Acesta este din nou un regim la care corpul se adaptează. Fie că am început să fac o producție sau să particip la pregătirea unui spectacol, să pregătesc noi soliști - slăbesc imediat.

Arhiva personală - Sylvia

Gatesti si ce arata cina preferata?
În general, balerinelor le place să gătească. Și sunt nemaipomenite, noi suntem lacomi. Și bărbați. Dar, din păcate, acest lucru nu se întâmplă atât de des. Rochie lungă, spate gol, lumânări, argintărie, multe farfurii și multe pahare. Și chelnerul. Așa arată cina mea preferată. Și în consecință - o companie adecvată.

Ce nu poți trăi fără?
Nu pot trăi fără cei dragi - fără fiica mea, fără nepoata mea, fără mama mea. Trăiesc, dar mi-e foarte dor de ele. Nu pot trăi fără mine - a mă pierde uneori îmi face foarte greu și nu mă simt bine. Și nu pot trăi fără aer - atât la propriu, cât și la figurat. Pentru că sunt o persoană foarte iubitoare de libertate. Și nu pot trăi în compania unor oameni nevrednici și necinstiți.