să-ți

Iată cinci exerciții simple care te vor învăța să iei deciziile corecte, să nu faci niciodată greșeli și să obții tot ce ai visat de mult.

Ce trebuie să știm despre intuiție?

Creierul nostru generează până la 60.000 de gânduri în fiecare zi, dintre care 95% sunt informații învechite disponibile în el de ieri, cu o zi înainte sau chiar cu câțiva ani în urmă. Aceasta înseamnă că majoritatea gândurilor noastre apar împotriva voinței noastre și sunt dedicate nevoilor care nu se schimbă de la an la an. Și o mare parte din ele sunt doar zgură mentală. Distorsionează claritatea percepției realității și estompează intuiția interioară. Pentru a vă dezvolta simțurile, cel mai important lucru este să vă curățați mintea și să scăpați de „balast”. Atunci veți putea auzi ce vă șoptește al șaselea simț și puteți lua deciziile corecte.

Intuiţie

Cercetătorii de la University College London, conduși de Dr. Matthias Pesiglione, au descoperit că intuiția ne ajută adesea să luăm o decizie mai bună decât ceea ce am lua cu înțelepciune și conștient. „Cunoașterea subconștientă se poate forma pe baza asociațiilor”, spune dr. Pesiglione. De exemplu, un jucător bun de poker știe întotdeauna când să verifice sau să bluffeze. La nivel subconștient, el captează semnale în comportamentul altor jucători și trage concluziile corespunzătoare.

Unul dintre cei mai serioși cercetători ai fenomenului „intuiției” este Jose Silva. Programul său pentru dezvoltarea celui de-al șaselea simț se bazează pe cele patru ritmuri ale creierului uman (alfa, beta, teta și delta). În starea de veghe domină ritmul beta, imediat după adormire sau trezire - ritmul alfa, în starea de somn sau meditație sunt active ritmurile delta și teta. Potrivit savantului, percepția super-senzorială a realității este legată de ritmul alfa (atunci când emisfera dreaptă funcționează activ). Fără fantasmagorie, al treilea ochi și abilități paranormale! Metoda autorală a lui Silva ne învață practic să fim atenți la ceea ce conștiința noastră a ignorat anterior, să ne controlăm mai bine memoria, să ieșim rapid din situațiile dificile și să obținem succes în fiecare sferă a vieții. Încercați exercițiile sale și reglați busola internă la frecvența dorită.

1. Meditație

Jose Silva a dovedit că meditația zilnică nu este necesară doar pentru dezvoltarea intuiției, ci și pregătește mintea pentru a primi mai multe informații, care deseori ne eludează. Puteți utiliza practic orice metodă de meditație - cel mai important lucru este să o faceți în fiecare zi. Cea mai simplă modalitate este să stați într-un loc confortabil, cu spatele drept. Simțiți cum vă relaxați, cum vă scapă corpul de grijile zilnice. Concentrați-vă asupra respirației, tăciți-vă gândurile și ascultați vocea interioară. Cu cât meditezi mai mult, cu atât îți vei dezvolta cel mai repede al șaselea simț. În plus, în timpul meditației, stresul scade și concentrarea crește, astfel încât să vă îmbunătățiți creativitatea și să vă extindeți abilitățile de învățare. Acesta este un început minunat pentru practicarea intuiției impecabile.


2. Vizualizarea peisajelor

Această metodă are un potențial imens pentru reglarea celui de-al șaselea simț. Vă prezentăm instrucțiuni detaliate:

* Închideți ochii și respirați uniform. Simțiți cât de nesfârșită este lumea din jurul vostru.

* Acum gândiți-vă la un loc în care vă simțiți calm și în siguranță. Imaginați-vă și priviți-l cu atenție, nu ratați nici cel mai mic detaliu. Cum miroase acolo? Există nori pe cer? Gândiți-vă la natura din jur, la șoaptele valurilor, la vântul blând ... Trebuie să vă amintiți fiecare detaliu al acestui peisaj netulburat.

* Respirați adânc, deschideți ochii și reveniți la realitate. Nu numai că te vei simți mult mai bine, dar îți vei consolida și abilitățile intuitive.

3. Folosește-ți subconștientul în timp ce dormi

Vă amintiți zicala „Dimineața este mai înțeleaptă decât seara”? Înainte de a merge la culcare, gândiți-vă la întrebările fără răspuns din timpul zilei. Încercați să priviți diferitele modalități de ieșire din situații dificile, stresante sau dubioase. Acest lucru vă va activa imaginația. Pe măsură ce dormi, mintea ta subconștientă va lucra pentru a găsi cea mai creativă soluție la problemele tale. Asigurați-vă că aveți la îndemână un pix și hârtie (sau un dispozitiv potrivit pentru note rapide). Când te trezești dimineața sau în mijlocul nopții cu o idee bună, vei putea să o notezi imediat.

4. Vizualizarea figurilor

După cum sa menționat mai sus, vizualizarea este un factor important în dezvoltarea intuiției. Activând forme geometrice în mintea ta, vei stimula emisfera dreaptă a creierului, care este responsabilă pentru gândirea creativă. Iată cum:

* Imaginați-vă o foaie sau un ecran alb curat.

* „Desenează” mental o figură geometrică la alegere - un pătrat, triunghi, cerc sau altul. Concentrați-vă pe această imagine timp de câteva minute, apoi treceți la următorul desen.

* Pauză, apoi imaginează-ți o combinație de mai multe forme geometrice. De exemplu, un triunghi închis într-un cerc.

5. Ai încredere în presupunerile tale

Trebuie să înveți să ai încredere în simțurile tale și să-ți asculți vocea interioară. Dacă ești pe cale să iei o decizie importantă, dar îți dai seama că niciuna dintre opțiunile posibile nu te va face fericit - acest lucru nu este corect. Toată lumea se simte diferită în diferite situații. Ceea ce este bun și plăcut pentru unul poate fi în detrimentul altuia.

De câte ori ai avut senzația că abdomenul tău se micșorează și ți-ai schimbat direcția de mișcare fără niciun motiv aparent? Aceste presimțiri v-au ajutat cel mai probabil să evitați un accident sau v-au adus la locul potrivit la momentul potrivit pentru a obține locul de muncă sau omul viselor voastre. Intuiția este ghidul tău interior spre viață, așa că trebuie să înveți să ai încredere în ea. Acest lucru te poate speria puțin la început, dar dacă depui efort, vei obține rezultate uimitoare.