pierzi

Eva Mendes, care a reușit să-l doboare pe mult mai tânărul Ryan Gosling, chiar și la 37 de ani arată uimitor

Cum să scapi de prietenii tineri? Cu dieta, a spus Eva Mendes!

Frumusețea are un corp perfect, întreținut cu mare grijă.

Atractivitatea Eva cu toate acestea, nu este doar în aspectul ei sexy și, de asemenea, în recunoașterea faptului că căsătoria nu este pentru ea. Există o tentație mai mare pentru bărbați decât o femeie care nu are intenția de a-i prinde cu un inel pe degetul inelar?

Mendes este considerat o stea scandaloasă. Și poate cea mai izbitoare mărturisire publică este că îi place să mănânce paste, aflăm din ziarul „Bulgaria Today”.

„O alimentație sănătoasă nu exclude carbohidrații”, a spus ea. Mai mult, pâinea și pastele sunt printre cele mai îndrăgite alimente pentru actriță.

„Iubesc foarte mult pâinea. Oamenii sunt mereu surprinși când comand pâine în restaurante. Totuși, mă țin de cerealele integrale. „Când aveți îndoieli cu privire la ce să mâncați, cel mai bine este să urmați o regulă simplă - stați departe de paste albe, orez alb și pâine albă”, spune ea. „Încerc să beau multă apă. Nu mănânc carne, dar mănânc mult pește și orez brun ”, a dezvăluit Mendes mai multe secrete despre dieta sa.

Mendes petrece mult timp în sport. Se antrenează de 3-4 ori pe săptămână cu greutăți ușoare, fără a exagera repetările. Aleargă separat și face cardio aproximativ 35 de minute. Deci, în total, ea primește aproximativ 1 oră de antrenament pe zi.

„Fac și yoga de două ori pe săptămână, în principal Ashtanga, dar instructorul meu de yoga a creat un program special pentru mine. Se ia în considerare, de exemplu, dacă mușchii mei sunt strânși în timp ce alerg ", spune Eva.

La urma urmei, actrița este mândră de corpul ei - este flexibil, dar feminin.

„Vreau să încurajez femeile să se bucure de punctele lor forte în loc să îmbrățișeze ceea ce nu sunt”, a spus ea.