Maria Ilieva a intrat rapid în formă maximă după nașterea fiului ei

Diva pop Maria Ilieva a realizat o schimbare drastică în viziunea ei. Cântăreața a primit în mod meritat aplauze și laude de la prieteni și fani pentru formele ei perfecte.

ilieva

Maria Ilieva preferă dietele netede

După speculații că ar fi murit de foame sau că se întindea sub cuțitul chirurgical, cântăreața a spus că nu a făcut nimic din aceste lucruri. Este puternic împotriva foametei.

Deoarece chiar și copiii știu că, după perioade de privare a hranei spartane, apare un efect de yo-yo și mai oribil.

În timpul căruia nu numai că ne recâștigăm greutatea veche, ci și creștem greutatea uneori de trei ori.

Adevărul este că Ilieva a slăbit kilograme în plus cu multă perseverență și voință. Nu voia o dietă rapidă.

Deși prietena ei, de la care a aflat despre această dietă, a slăbit 15 kg pe lună.

„Am decis să slăbesc mai ușor, astfel încât corpul meu să nu fie stresat și pielea mea să nu se lase. În loc de 15 kg, am slăbit 9, dar rezultatul este remarcabil ”, strălucește Maria Ilieva.

Și el împărtășește faptul că pentru această dietă trebuie să uităm două lucruri - sărat și dulce. Ziua începe cu un pahar de apă caldă.

Apoi vine rândul unei portocale și cacao, dar fără îndulcitori.

Un alt fruct poate fi consumat aproximativ 15-20 de minute, dar fără struguri, banane sau smochine.

O mână de fructe uscate sunt pentru micul dejun de după-amiază. Luăm cina cu pește sau curcan sau pui - 200 g. În plus, mâncăm salată, dar aromată doar cu ulei de măsline.

Înainte de culcare mâncăm un pahar de iaurt, dar cu cel mai mic procent de grăsime.

Dacă o persoană dorește să slăbească mult, trebuie să urmeze acest meniu timp de patru săptămâni. Maria Ilieva cu toate acestea, a preferat să urmeze o dietă mai lină.

Motiv pentru care a ținut-o doar trei săptămâni. După o scurtă perioadă de odihnă, cursul poate fi repetat, dacă este necesar.