coapte

Cum se fac mere uscate și coapte?

Aflați astăzi ... cât de delicioase sunt aceste mere coapte.

Merele coapte au un gust și o aromă unice. În același timp, sunt foarte ușor de preparat - așa sunt făcute.

Dar înainte de asta, observați că utilizarea merelor coapte a fost studiată de nutriționiști. S-a demonstrat că conțin câteva vitamine valoroase, inclusiv vitaminele E, PP, A, B.

Coaceți merele în cuptorul cu microunde sau în cuptorul unui cuptor obișnuit. Este recomandabil să alegeți fructe verzi în acest scop. Acestea trebuie spălate bine, deoarece pot fi tratate extern.

Apoi, cu un cuțit ascuțit, scoateți cu grijă vârful mărului, astfel încât să se formeze un con. Puneți acolo puțin unt și zahăr brun. Aceste ingrediente nu sunt potrivite pentru persoanele care doresc să slăbească.

Dar adaugă scorțișoară.

Acest condiment completează perfect gustul merelor coapte. Unii oameni pun aramă la sfârșit. Vă recomandăm după coacere, astfel încât să nu fie supus unui tratament termic.

Cât să coaceți?

De obicei durează 15-20 de minute. Dacă utilizați un cuptor cu microunde, este recomandat să puneți merele într-un vas puțin adânc, la baza căruia sunt așezate 50 - 100 mililitri de apă. Astfel veți avea mere suculente.

Când coaceți în cuptor, puneți hârtie de gătit pe fund!

Merele la cuptor fără zahăr și unt sunt un aliment foarte sănătos. Este demn de remarcat faptul că au un conținut scăzut de calorii.

Uscarea merelor - care este procedura?

Cum se fac mere uscate și coapte?

Fructele uscate sunt utilizate pe scară largă în bucătăria slavă. Oamenii de știință au dovedit beneficiile merelor uscate. Aceste mere pot fi consumate ca produs independent.

Uscarea se face la cuptor sau în aer liber. Se vând și dispozitive speciale pentru fructe uscate.

Fructele trebuie curățate bine și nu putrede. Miezul trebuie curățat. Apoi tăiați merele în felii subțiri. Dacă sunt uscate la soare, se pun pe hârtie.

Fructele uscate sunt gata în doar câteva zile. A nu se expune la lumina directă a soarelui. Este posibil să adăugați puțin zahăr din fructe încă în stare crudă. În același timp, trebuie remarcat faptul că acest lucru duce la o creștere a caloriilor fructelor uscate.

Dacă intenționați să le uscați în cuptor, acest lucru se face într-o singură zi. Dar amintiți-vă - se face la o temperatură scăzută în aragaz și ventilator.

Fructele uscate sunt potrivite pentru dovleac fiert și oshav.

Găsește-ți rețeta preferată și acționează. Sună delicios, nu-i așa?

Nu uitați - merele sunt foarte bune pentru sănătatea noastră!