palm

CUM SE FACE ȘIROP DE PALM PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE?

Pregătirea băuturii: 1,5 litri de apă fiartă, 10 linguri de sirop de palmier, 10 linguri. linguri de lămâie proaspăt stoarsă, 5 vârfuri de piper Cayenne sau ghimbir. Băutura este pentru o persoană care cântărește 50 kg. Raportul este calculat cu 30 de mililitri la 1 kg, deci vor fi necesari 3 litri pentru o persoană de 100 de kilograme.

- Băutura se bea pe tot parcursul zilei, când și cât vrem.

- Cel mai mare efect este atunci când procedura se face timp de 10 zile, la fel ca și versiunea clasică, dar poate dura 3 sau 5 zile. Pierde aproximativ 10 kg. Apoi, cu cât mai multe zile era dieta, cu atât mai multe zile urmau nutriția.

Începe cu o zi intermediară în care se consumă doar orez fiert - 50 g se fierb în 500 ml de apă. Cantitatea este distribuită pentru întreaga zi și, dacă este necesar, îndulcită cu sirop. În prima zi, se ia suc proaspăt, în a doua zi se adaugă suc de legume, urmat de supe de legume și ceaiuri. Aproximativ 5-6 zile se pot consuma măsline sărate și brânză degresată, iar la final este deja permis pui prăjit, pește. Siropul poate fi, de asemenea, luat ca îndulcitor sau între mese în orice moment.

- În timpul hrănirii, sarea nu este de preferat, deoarece reține apa în organism. Din condimente pentru salate și supe, oțetul poate fi înlocuit cu lămâie și ulei cu ulei de măsline.

- Pentru cei care nu vor să înceteze să mănânce, consumul de sirop este cu 30 de minute înainte de fiecare masă. (1 linguriță de apă fiartă, 2 linguri de sirop, 2 linguri de lămâie, 1 vârf de piper negru sau ghimbir).

- Putem avea și o zi de descărcare o dată pe săptămână.

Înainte de a începe dieta cu sirop de palmier, faceți o curățare cu sare engleză

Înainte de a începe dieta, corpul este curățat cu sare engleză - 1 pachet este dizolvat în 300 ml de apă, preferabil fiert.

- Băutura poate fi începută la 30 de minute după curățare.