Bună ziua prieteni ai Train.BG! După ultimul articol al lui Svetlio - Mic dejun bogat în proteine, am primit mai multe întrebări despre rețeta pâinii de soia. Acolo el face parte integrantă din el. Svetlio a fost atât de amabil să ni-l dea și iată-l în fața ta astăzi:

Produse:

  • 400 g Făină de soia
  • 400 g iaurt 2%
  • Ou - 1 buc
  • Vârf de cuțit de sare
  • 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu

Pregătire:

Se amestecă toate produsele într-un castron și se amestecă până când aluatul este omogen. Creșteți într-o tigaie și coaceți în cuptor pentru 20 de minute la 180-200 de grade.

Gata! Avem deja o pâine delicioasă de soia bogată în proteine!

soia

Informații despre Alexander Georgiev

Citiți mai multe și.

„Cafea blindată” de Svetlio Nikolov

Tot ce trebuie să știm despre dieta de 90 de zile - de către Stanimir Mihov

Masa în stil Heavy Duty a lui Mike Menzer

Antrenează-te cu Angel Genov - partea 2

Piept de pui, dar Sean Ray

Top 10 cele mai bune surse de proteine

6 comentarii

Se ridică doar aluatul preparat cu drojdie. Aluatul preparat cu bicarbonat de sodiu sau praf de copt se coace direct.

Am o întrebare dacă ar trebui să aștept să crească aluatul sau să toarnă și să coac

Coaceți drept!

Salut, Svetlio, pâinea este foarte bună, astăzi am făcut-o, este ideală pentru micul dejun și înainte de antrenament, mulțumesc foarte mult, dacă poți, mai multe astfel de rețete! 🙂

Salut Mario. Ma bucur ca iti place. O puteți include oriunde în dieta dumneavoastră. Dacă aveți o idee bună pentru rețete, veți fi primii care vor învăța pe site! 🙂

Aluatul se toarnă pe hârtie de copt care este în tigaie, se întinde în cuptor.

Scrie un comentariu Anulează răspunsul

Super Training Manual!

Categorii

Ultimele comentarii

Urmariți-ne pe Facebook

Despre site

Arhiva

Termeni generali:

Acest site folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dumneavoastră. Astfel vă putem oferi o funcționalitate mai bună atunci când o utilizați. Puteți afla mai multe despre cookie-uri și le puteți exclude din setări .

Revizuirea confidențialității

Politica privind cookie-urile

Acest site web folosește cookie-uri pentru a-și ajusta conținutul în funcție de preferințele dvs. Acest lucru vă poate oferi funcționalități mai bune atunci când îl utilizați.

Site-ul web utilizează serviciile, are conținut sau afișează butoane către terțe părți care își creează și propriile cookie-uri. Acestea sunt serviciile Google Analytics și ale rețelelor sociale precum Facebook, Google+ și Tweeter

Google Analytics folosește cookie-uri pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului și articolele cele mai citite.

De asemenea, Facebook, Google+ și Tweeter pot ști că ați vizitat site-ul nostru dacă utilizați serviciile lor. Nu avem control asupra lor.

Puteți modifica setările pentru cookie-uri folosind butonul „interzis/permis”

Dacă permiteți utilizarea cookie-urilor, vă vom putea păstra preferințele.

În cazul în care cookie-urile sunt dezactivate, acest lucru nu ne va permite să vă menținem preferințele. Ceea ce înseamnă că de fiecare dată când vizitați site-ul nostru va trebui să alegeți să activați sau să dezactivați din nou cookie-urile.