folosește

De secole, oamenii au folosit oțetul într-o varietate de moduri în casele și bucătăriile lor. A fost folosit ca remediu popular pentru diferite afecțiuni. Unul dintre cele mai populare tipuri de oțet este oțetul de mere. Eficacitatea sa în tratarea bolilor precum diabetul, bolile cardiovasculare, colesterolul ridicat, greutatea problematică și altele a fost dovedită științific. Proprietățile sale antibacteriene, antifungice și antivirale îl fac un remediu excelent pentru dureri în gât, negi etc. Acesta este cu siguranță oțetul pe care îl dorești în casă în orice moment!

Beneficiile oțetului de mere

Iată o privire asupra numeroaselor moduri în care oțetul de mere vă avantajează sănătatea.

  • Ajută în tratamentul diabetului: Oțetul de mere este bogat în minerale precum fier, calciu, magneziu, sulf, potasiu, fosfor, cupru și fluor. Acești nutrienți fac din acest oțet un remediu eficient împotriva diabetului. Îl puteți folosi pentru a combate diabetul de tip II.
  • Oferă o sensibilitate îmbunătățită la insulină: Studiile au arătat că oțetul de mere scade rezistența organismului la insulină. Îmbunătățește sensibilitatea la insulină cu 19 până la 34% la diabetici și la cei care suferă de afecțiuni diabetice anterioare. De asemenea, scade nivelul zahărului din sânge. Puteți obține aceste beneficii, luându-l înainte de culcare sau făcându-l parte din dieta zilnică.
  • Scade nivelul zahărului din sânge: Prin reglarea indicelui glicemic al organismului, oțetul de mere scade glicemia. Acidul acetic din oțet îi permite să stabilizeze metabolismul organismului. Prin încetinirea procesului de conversie a glucidelor în glucoză prin absorbția bicarbonatelor, scade nivelul zahărului din sânge.

Modalități de utilizare a oțetului de mere pentru tratarea diabetului

Culoarea acestui oțet este frumoasă. Singura problemă este că nu are un gust atât de bun pe cât arată. Lucrul bun este că oțetul de mere este cel mai bun atunci când este diluat. Potrivit medicilor, acesta este cel mai eficient mod de a trata diabetul, așadar beți-l diluat.

Înainte de a bea un pahar de oțet de mere diluat, adăugați o linguriță sau două de miere pură pentru a face să aibă un gust mai bun.

Bea un amestec de suc de afine, oțet de mere și apă cu puțin suc de lămâie pentru a experimenta beneficiile minunate pentru sănătate.

O puteți adăuga la salate cu ulei de măsline extravirgin ca pansament și adăugați condimente precum oregano uscat sau busuioc pentru a da salatei o aromă și a le face și mai sănătoase.

Adăugați oțet de cidru de mere la o cantitate mică de ceai cu gheață, cu puțin suc de lămâie, pentru a vă simți împrospătat și pentru a obține beneficiile oțetului.

Puteți să o folosiți la marinarea cărnii și să o faceți mai fragedă.

Asigurați-vă că utilizați oțet de cidru de mere organic care nu a fost filtrat sau pasteurizat. Una sau două linguri ar trebui luate zilnic pentru a profita de beneficii și pentru a preveni orice reacție adversă. Cu acest minunat oțet vă puteți îmbunătăți sănătatea și vindeca diabetul.