Vara sunt frecvente infecțiile gastrointestinale. Se poate proteja de ele dacă urmează recomandările specialiștilor. Dacă ați avut această infecție, odată ce a trecut, ar trebui să treceți la o dietă mai ușoară. După boală ar trebui să excludeți produsele lactate, carnea și grăsimile.

mănâncă

Se recomandă să mâncați fără dulciuri și sucuri de fructe nediluate. Supa poate fi pui fără a fi condimentată cu smântână. Se pot consuma și bulionuri de legume. Fructele care conțin potasiu sunt permise - acestea sunt banane și caise. Mănâncă puțină sare și gustări. Cu ele veți restabili pierderea sărurilor.

Rusii sunt cei mai recomandați. Când simțiți infecția, corpul începe să lupte cu ea și scoate totul. Există o pierdere bruscă de lichid în corp și acest lucru poate duce la tulburări ale ritmului cardiac, șoc și chiar comă. La primele simptome, consultați un medic. El va decide ce tratament aveți nevoie.

În caz de tulburare și vărsături, începeți să luați lichide, beți înghițitură cu înghițitură. Acest lucru te va pune din nou în picioare. Scopul este de a restabili echilibrul apă-electrolit. Ar trebui să luați 2 litri de lichid pe zi. Nu ar trebui să fie ceai sau doar apă, ci și lichide cu minerale precum apa minerală, bulionuri de carne și legume, precum și sucuri de fructe ulterioare.

După câteva zile este bine să luați astringenți. Unii oameni recomandă Coca-Cola caldă, deoarece are un efect ușor de strângere, dar este foarte bogată în zaharuri. Acest lucru va irita și mai mult intestinele, așa că este înțelept să mănânci un măr ras. Pectina conținută în acesta leagă substanțele otrăvitoare cauzate de infecția din intestine.

După 3-7 zile totul trece. Este necesară refacerea florei intestinale. Bea mai multe lichide, minerale, iaurturi probiotice sau preparate cu bacterii lactice. Iată o rețetă împotriva tulburării.

Ai nevoie de o jumătate de litru de apă fiartă, 1/2 linguriță sare, 4 linguri zahăr de struguri, 2 linguri suc de portocale. Se poate lua și ceai de mărar și anason, acesta va calma crampele abdominale. Ceaiul de mentă are același efect.