Prevenirea bolilor însoțite de tuse umedă

Tusea este un simptom al multor boli. Mai jos puteți afla cum să preveniți unele dintre bolile care sunt însoțite de o tuse umedă.

tuse

Prevenirea bronșitei acute

Următoarele măsuri pot ajuta la reducerea riscului de a contracta bronșită acută:

  • Spălați-vă mâinile în mod regulat pentru a reduce contactul cu viruși și bacterii.
  • Vaccinați-vă împotriva gripei în fiecare an.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinarea împotriva pneumoniei, mai ales dacă aveți peste 60 de ani.
  • Renunțe la fumat.
  • Purtați o mască peste gură și nas atunci când utilizați substanțe chimice care irită plămânii, cum ar fi vopseaua, îndepărtarea vopselei sau oja.

Prevenirea bronșitei cronice

Pentru fumători, cea mai importantă măsură este oprirea fumatului. De asemenea, se recomandă evitarea prafului și a substanțelor chimice.

Protecție împotriva răcelilor

Pentru a reduce riscul de răceală, adulții și copiii ar trebui să se spele pe mâini după ce și-au suflat nasul, au folosit toaleta, au schimbat scutecele și înainte de a mânca sau de a pregăti mâncarea. Suprafețele care sunt atinse frecvent, cum ar fi robinetele pentru chiuvetă sau mânerele ușilor, trebuie curățate în mod regulat. Se pot folosi prosoape de hârtie în locul prosoapelor.

Consolidarea sistemului imunitar poate ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor. Evitarea fumului de tutun, care cauzează numeroase probleme de sănătate, inclusiv răceli, poate ajuta sistemul imunitar. Consumul de multe lichide și somnul suficient vă pot stimula, de asemenea, sistemul imunitar.