Știm cu toții că culturismul s-a schimbat în anii '90. Culturistii seniori au fost judecați pentru fizicul lor echilibrat, simetric și estetic, cu contururi clare. Desigur, alți indicatori au fost importanți, cum ar fi tenul și prezența bună a sportivilor pe scenă. În anii 90, culturistii profesioniști au devenit treptat mult mai masivi și fanilor le-a plăcut cu siguranță. Pentru a atinge aceste obiective, culturistii au fost nevoiti sa consume cantitati mari de alimente, medicamente si peptide.

prăbușesc

Culturistii seniori au dorit să obțină o formă dramatică de V. Voiau o cruce foarte subțire combinată cu umeri largi. Pentru a realiza acest lucru, ei au antrenat mușchii nucleului și au făcut un vid abdominal pentru a retrage abdomenul. Desigur, o talie subțire depinde și de genetică, dar mai ales de antrenamentul exercițiilor de bază ale centurii și cel mai important - dieta. Sportivii mai în vârstă își amintesc un alt exercițiu uitat ca „Twist”.

În zilele noastre, oamenii cred că numeroasele prese abdominale și mașinile mici comandate pentru reclame TV sunt calea de a construi plăci abdominale. Da, la televizor vezi bărbați și femei subțiri al căror fizic este făcut prin această mică bancă care se potrivește atât de bine sub patul tău.

Nu toți cursanții vor să devină masivi sau să concureze cu profesioniști. De fapt, majorității femeilor și bărbaților nici nu le plac culturistii, conform celor mai multe interviuri și recenzii. Majoritatea bărbaților doresc să arate atletic musculoși, la fel ca modelele din revista Mens Health.

Cei mai încăpățânați preferă o viziune mai musculară. Totuși, continuăm să discutăm cât de mult este prea mult?

Înainte de a trece la esența articolului, este important să știți că poate apărea un stomac umflat, din mai multe motive. Ceea ce vedem la femei după sarcină este că mușchii lor de bază, precum și peretele stomacului se extind. Fetele inteligente care aveau burta strânsă înainte de sarcină și-au monitorizat dieta în perioada de 9 luni. Este important să vă tratați pielea cu produse care protejează împotriva vergeturilor. În viitor, vom scrie mai multe despre talia îngustă și despre cum să o realizăm. Moartea lui Greg Kovacs a făcut ca toate acestea să fie extrem de semnificative pentru culturisti.

Unul dintre cei mai apropiați prieteni ai lui Greg, Dave Palumbo, a scris un articol despre regretatul Greg Kovacs, intitulat „Distrugerea 400: în memoria lui Greg Kovacs”, care scria:

„Îmi amintesc clar ziua (în 1997) în care l-am întâlnit pentru prima dată pe culturistul canadian Greg Kovacs. De ce? Ați putea întreba. Pentru că nu m-am simțit niciodată atât de amenințat de dimensiunea altui culturist din viața mea. Înălțime de aproape 1,88 metri, Kovac a depășit cu mult bariera de 136 kg în timpul pauzelor turneului și a concurat cu o greutate de aproximativ 146 kg. El a fost unul dintre cei mai masivi oameni pe care i-am văzut vreodată în direct și, în același timp, a fost un om plin de voie bună și cald. Ne-am înțeles aproape imediat și am devenit rapid prieteni. Am petrecut ore întregi discutând diete, diete și suplimente, la telefon sau în privat. Am fost amândoi obsedați și dedicați să găsim cele mai rapide și mai bune modalități de a deveni monstruos imens. În timp ce eram fericit că am atins apogeul greutății mele - 143 kg, Kovacs a decis că noul său scop ar fi 181 kg, niciodată menționat până acum.


Cei mai mulți dintre voi vă întrebați probabil cum naiba a reușit Kovac să devină primul și singurul om, cântărind 181 kg de masă musculară slabă. Ei bine, formula este foarte simplă: antrenează-te cu cele mai grele greutăți ridicate vreodată în istoria culturismului, consumă cele mai ridicate alimente proteice în fiecare oră, dormi și odihnește-te la maximul nevoilor umane. Nimeni nu a experimentat culturismul ca Greg Kovacs. Nimeni nu era la fel de hotărât să devină cel mai mare și mai musculos om din lume ca Greg Kovacs. Și din cauza acestor credințe încărcate emoțional, pasionale, inconfundabile, Greg Kovacs a devenit ciudatul de 181 de kilograme pe care și-l imagina că ar putea deveni mai devreme.

Pe 26 noiembrie 2013, Greg Kovacs, în vârstă de 44 de ani, a căzut pe podeaua casei sale de la periferia orașului Toronto, Canada și a leșinat. A murit, în ciuda încercărilor febrile ale medicilor de a-l readuce la viață.

Greg și Dave reușesc să devină extrem de masivi, dar obțin efectul opus - corpurile lor încep să se deterioreze și ambii dezvoltă o afecțiune numită „Palumboism”. Aceasta este o stare de extreme atrofia musculară, în special la nivelul membrelor, combinată cu mărirea organelor interne și dezvoltarea hipertrofiei stomacului, care determină „împingerea” și luxarea mușchilor abdominali. Se crede că această afecțiune este cauzată de utilizarea pe termen lung a steroizilor și peptidelor anabolice androgenice. Palumboismul este, de asemenea, asociat cu o distribuție inegală a grăsimii corporale numită lipodistrofie. Numele vine de la Dave Palumbo, care în perioada de glorie a rămas la locul său cu mulți dintre cei mai mari culturisti. Deși mulți culturisti profesioniști suferă sau se prăbușesc din aceleași simptome, numele lui Dave Palumbo și Greg Kovacs vor fi pentru totdeauna asociate cu termenul „palumboism”.

Dave și Greg erau culturisti uriași care doreau să crească din ce în ce mai mult folosind tot felul de instrumente. Realizările lor, ca rezultat al experimentării, voinței puternice, obiectivelor clare și neîntrecut au fost cu adevărat uriașe. Amândoi au ridicat întrebarea eternă a limitei corpului uman și a limitei sarcinii pe care o poate rezista. Înainte erau mari culturisti cu aspect și merită respectul și admirația noastră! Vor fi amintiți ca fiind pionieri în acest sport de fier!

Dar . din păcate, putem spune că acest lucru este prea mult, iar consecințele pentru corpul nostru pe termen lung pot fi fatale, ca și în cazul Kovacs.

Laura Gorowska

ÎN Bodyconstructor: Autor și Editor

Profesie: Jurnalist

Educaţie: Jurnalism, Universitatea Sofia „Sf. Kliment Ohridski ”

Interese: Literatură, Alimentație sănătoasă, Fitness, Alergare, Suplimente nutriționale

Laura Gorowska este student la „Jurnalism” la Facultatea de Jurnalism și Comunicare de Masă de la Universitatea din Sofia „Sf. Kliment Ohridski ”. A lucrat ca reporter pentru Agenția de Informații FOCUS timp de un an și jumătate, apoi pentru revista Economic și site-ul Economic.bg timp de șase luni. Juca volei și atletism, iar acum în timpul liber antrenează fitness, înot și alergare ca amator. Este pasionată de alimentația sănătoasă și de efectul suplimentelor nutritive asupra corpului uman.

El crede că sportul construiește voință puternică, perseverență, perseverență, disciplină și răbdare și că corpul uman se „depreciază” rapid în absența mișcării.