Poate mănâncă gelatină cel puțin o dată - este adesea folosită în diete deoarece se satură rapid și are puține calorii. Acesta este desertul perfect. Iată câteva idei pentru a mânca gelatină. Încărcați proteine, vitamine, minerale, colagen și alte substanțe.
DE CE ESTE UTIL MÂNCĂ GELATINĂ
Este bun pentru sănătate, face ca unghiile și părul să fie sănătoase.
Face articulațiile sănătoase și puternice.
Gelatina îmbunătățește digestia.
Ajută la slăbit.
Ajută la vindecarea rănilor.
IDEILE SUNT PREGĂTIREA GELATINEI
Una dintre cele mai bune idei pentru fabricarea gelatinei, în special pentru copiii mici, este combinarea acesteia cu fructe. Luați o găleată de gheață și puneți un fruct în fiecare pătrat - de exemplu, o zmeură. Apoi umpleți cu gelatină și dați-le la frigider până la fermitate. O altă opțiune este să măcinați fructele și apoi să le adăugați gelatină.
Gelatina poate fi cumpărată sub formă de pulbere, iar pentru a o folosi pentru supe, oale, puneți câteva oase la fiert și astfel veți obține gelatină naturală.
Puteți adăuga gelatină la shake-uri și sucuri pentru a le face mai groase.
- Cum să gătești cartofi cu conținut scăzut de calorii Pierderea în greutate
- Cartea unui instructor de fitness despre pierderea în greutate și sănătate a devenit un bestseller - un sport
- Cărți pentru slăbit - EcoSlim
- Cum se alege un hula hoop pentru pierderea în greutate Cum se folosește corect
- Ce este mai bun decât pastilele pentru slăbit