urât

subiecte asemănătoare

Limba uscată, împreună cu întreaga căptușeală a cavității bucale, este o cauză principală de respirație urât mirositoare, menționată de termenul medical halitoză. Gura uscată cronică din cauza scăderii salivației se numește xerostomie. Dacă suferiți de această afecțiune, este foarte probabil să se dezvolte în gură un mediu anaerob care stimulează dezvoltarea bacteriilor producătoare de sulf (care sunt responsabile și de respirația urât mirositoare și gustul gurii). Această problemă neplăcută poate fi rezolvată cu ajutorul unor metode eficiente aplicate singure acasă.

Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi (aproximativ un litru și jumătate) pentru a vă menține corpul bine hidratat și gura mereu umedă. Aceasta este probabil prima măsură cea mai eficientă în lupta împotriva uscăciunii gurii și respirației urât mirositoare.

Păstrați întotdeauna la îndemână bomboane tari, fără zahăr. Suptul stimulează simțurile și producerea de salivă. Guma de mestecat fără zahăr este, de asemenea, o alternativă bună.

Mențineți o igienă orală bună - spălați-vă dinții și limba cu pastă de dinți antibacteriană după fiecare masă, depuneți ata dentară cel puțin o dată pe zi și clătiți-vă gura cu apă de gură nealcoolică. Mergeți la controale preventive la dentist cel puțin o dată la 6 luni.

Dacă aveți încă respirație urât mirositoare, cumpărați gumă sau drajeuri cu o aromă puternică - cum ar fi menta sau magnolia. Sunt potrivite în special pentru că au un efect bactericid puternic, care se manifestă în câteva minute.

Semințele de fenicul sunt, de asemenea, o armă eficientă împotriva gurii uscate și a halitozei. Pot fi folosite ca ceai - o băutură excelentă pentru hidratarea și reîmprospătarea gurii.

Evitați să consumați alimente cu miros puternic care pot provoca respirație urât mirositoare. De multe ori cauza respirației urât mirositoare este destul de simplă - alimente precum usturoiul, ceapa, unele condimente cu miros caracteristic, carnea picantă.

Consumați regulat legume și fructe proaspete.