• Unde kilogramele

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44350 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35659 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24118 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22727 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19477 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19305 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Ceea ce poate fi mai simplu și mai plăcut pentru oameni decât apa?

Cunoscuta formulă H2O preferată. Cel mai comun compus de pe Pământ. Dar, în același timp, cea mai misterioasă, cea mai contradictorie dintre toate legile fizicii și chimiei. Toate aceste fapte sunt cunoscute de mult și există o mulțime de informații despre ele, dar toți oamenii de știință sunt de acord că cu cât învață mai multe apa, cu atât apar mai multe întrebări.

Nu există nicio altă substanță pe Pământ atât de importantă pentru viețile noastre și în ale cărei proprietăți există atâtea contradicții.

Apa este singura substanță care există pe Pământ în trei stări: solidă, lichidă și gazoasă. Fiecare student știe asta. Tot ce există pe planeta noastră conține apă. Apa este principalul material de construcție pentru toată viața de pe Pământ. Omul în 65-70% este format din apă, meduzele - 97-99%, iar castravetele - 95%.

Ce face? apa în corpul nostru? Participă la reglarea temperaturii corpului, transportă substanțele nutritive, participă la digestie, elimină produsele metabolice din corp, hidratează, ajută articulațiile, mușchii.

Persoana trebuie să completeze în mod constant suma apă în corpul tău. Primele semne de deshidratare se manifestă prin scăderea energiei, oboseală, iritabilitate, cefalee. Deshidratarea cronică apare în pielea uscată, unghiile fragile, părul uscat, rupt, buzele crăpate, urina închisă la culoare, constipația, durerile articulare, supraponderalitatea, umflarea.

Fără mâncare o persoană poate dura 40 de zile. Și fără apă - mai puțin de 8. Cu o pierdere de numai 12-20% apă apare moartea. Pentru multe animale din deșert, cum ar fi cămilele, lucrurile stau diferit. Compensă pierderea apă în detrimentul rezervelor de grăsime. Valoarea critică este de 55%, doar acea sumă apă cuprins în trupul unui bătrân. Și când vine vorba de vârstnici - ofiliți, micșorați, ofiliți, aceasta nu este deloc o metaforă.

Recent, omenirea a fost uimită de noile descoperiri ale oamenilor de știință americani: apa este cel mai eficient și util instrument pe care fiecare persoană de pe Pământ îl poate prescrie. Apa este calea ta către un corp frumos și sănătos. Mulțumită acestei diete, mulți au reușit să slăbească rapid 20 sau mai multe kilograme în 2-3 luni, fără a schimba nimic altceva în viața lor.

A bea apă necesar. Si da slăbi cu ajutorul dieta cu apa este, de asemenea, posibil. Trebuie doar să știm să bem corect apă și să cunoască măsura. Aveți răbdare și urmați metoda de băut apă și vei reuși!

Semnalele pe care creierul nostru le trimite corpului pentru o deficiență de apă, foarte asemănătoare cu senzația de foame. Și de aceea, în loc să bem un pahar cu apă, începem să căutăm ceva de mâncare. Și cădem într-un cerc vicios. Depozitele noastre de grăsimi, pe care le putem folosi și reduce, rămân neatinse.

Am ajuns la dieta cu apă! Începeți dimineața cu un pahar filtrat curat apă. Ar trebui să beți aproximativ 500 ml înainte de micul dejun dacă începeți acum o dietă cu apă - și aproximativ 1 litru dacă v-ați pregătit deja pentru dietă.

Trebuie să te simți confortabil. Bând apa ar trebui să-ți aducă plăcere. În timp, te vei obișnui să bei corect și corpul tău va cerși apă. Vă va crește energia, vă va accelera metabolismul.

Trebuie să fie beat apă Cu 20-30 minute înainte de a mânca și/sau 30 de minute după masă. Nu este recomandat să beți în timpul meselor. Și înainte de culcare, este suficient doar un pahar.

Bea cu plăcere, fă-o încet, cu înghițituri mici. Cumpărați un vas de sticlă frumos și pahare frumoase, obțineți multă gheață, decorați un pahar cu apă cu lămâie sau o crenguță de mentă.

Corpul tău se va adapta foarte repede la noul stil de viață plăcut și va începe un proces de reînnoire. Pregătește-te și începe. Rezultatul nu va întârzia!