Tratamentul depresiei postpartum nu este diferit de ceea ce este oferit pentru depresia prenatală sau de cel pe care îl primesc unele femei înainte de a rămâne gravide - da, există!
Dacă aveți simptome de depresie postpartum, este o idee bună să spuneți medicului dumneavoastră. Dacă are suficientă experiență și vă ia în serios problema, cu siguranță vă va îndruma către un alt specialist - un psihoterapeut sau psihiatru care se va ocupa de caz.
Terapia nu trebuie să fie personală - doar între dumneavoastră și medic. Vă puteți alătura unui grup dacă vă va face să vă simțiți mai relaxat. Este posibil ca specialistul să recomande antidepresive, dar acest lucru se întâmplă într-adevăr în cazuri extreme și este bine să nu recurgeți la această metodă. Este posibil să vă întrebați în continuare dacă antidepresivele sunt permise în timpul alăptării. Raspunsul este da. Acestea nu afectează nutriția bebelușului. Cu toate acestea, trebuie mai întâi prescris de un psihiatru.
Ceea ce poți face pentru tine este să încerci să faci o pauză de la îngrijirea copiilor pentru câteva ore pe săptămână și să ieși cu prietenii sau doar să te răsfeți cu hobby-ul tău preferat. Acest lucru te va distrage de la senzația de depresie și vei fi mai vesel. Încercați să mâncați sănătos, deoarece are și un impact. Chiar dacă vi se pare ilogic, mâncarea este energie care are legătură cu atitudinea noastră generală față de viață.
Nu în ultimul rând, este important să vă amintiți să vă îngrijiți - o jumătate de oră de exercițiu dimineața în fața televizorului, a rujului sau a hainelor frumoase. Toate acestea îți vor ridica stima de sine și te vor ajuta să ieși din gaura unde simți că ești.
Bebeluș/Nou-născut acasă
Reteta cu menta impotriva colicilor
Ingrediente: 1 linguriță de mentă - uscată sau proaspătă 200 ml apă clocotită Mod de preparare: Puneți menta în apă. Țineți perfuzia timp de cel mult 3 minute. Apoi strecurați ceaiul
Cum să te obișnuiești cu rolul tău de mamă?
Bebelușul se naște pentru a fi o ființă umană inteligentă și prietenoasă. Nu vă fie teamă să-l hrăniți când credeți că îi este foame. Dacă faceți o greșeală, va refuza pur și simplu să mănânce
Culoare ciudată în mișcările intestinale ale bebelușului: ce înseamnă?
Culoarea verzuie a scaunului este normală pentru nou-născuții cărora li se administrează formula. Este obișnuit ca aceștia să aibă o consistență mai subțire
10 lucruri care se schimbă odată cu apariția copilului
Ce se schimbă când se naște un bebeluș? Cea mai bună întrebare ar putea fi ce nu se schimbă. Uite. 1. Dacă te-ai gândit vreodată că ești neînfricat, nu-ți face griji. 3 kg
Fapte interesante despre bebeluși care te vor surprinde
Bebelușii pot respira și înghiți în același timp. Probabil că ați observat că, atunci când puneți o sticlă în gura bebelușului, el o suge fără oprire.
Alăptarea din silicon
Dacă sânii vi s-au mărit chirurgical, sfarcurile dvs. pot fi mai sensibile la alăptare decât în mod normal. Pot alăpta după aplicarea siliconului? În aproape toate cazurile - da
- Chloe Kardashian a slăbit 27 de kg după ce a născut - iată secretul ei - Dietele și fitnessul
- Cum să-ți recâștigi figura frumoasă după naștere - Zdravnitsa
- Cum să-ți recâștigi silueta după naștere - articole despre sarcină, naștere, maternitate,
- Ce se întâmplă cu figura femeii după naștere; În papuci
- Câte kilograme ați slăbit imediat după nașterea gemenilor BG-Mamma?