De multe ori în programul nostru încărcat avem o zi liberă și nu știm ce să facem cu ea. De-a lungul săptămânii, din cauza presiunilor la locul de muncă, a responsabilităților la domiciliu și a multor alte programe diferite, viața noastră a devenit atât de compactă încât de obicei nu ne putem dedica fitnessului. Fitness-ul are nevoie de un timp de antrenament fix, de o rutină de antrenament fixă, de o dedicație fixă ​​- toate cele trei fiind greu de întreținut, precum și de yoga. Ai nevoie de liniște sufletească pentru respirația concentrată a yoga. Apoi, după o zi grea de muncă, nu meriți un pic de tratament pentru tine. Deci dieta este, de asemenea, exclusă. Cum este posibil acest lucru când ați fost în frământări toată ziua?

Prin urmare, când avem o zi liberă; Să nu-l irosim gândindu-ne cum să-l împrăștiem. Mai degrabă, mergeți la presopunctură la cel mai apropiat salon de masaj și simțiți diferența fără antrenament sau dietă semnificativă.

Ce este presopunctura:

utilizează

Oricât de urbanizați am fi, vechea înțelepciune nu minte niciodată. Presopunctura este la fel ca acupunctura, doar că este o metodă mai sigură, fără ace. Acestea sunt vechiul mod tradițional de a trata durerile corpului, chiar și unele boli, dar deocamdată ne vom ocupa doar de problemele de sănătate. Pe măsură ce obezitatea devine un membru permanent al Pământului, presopunctura este o metodă sigură de scădere în greutate în care ne putem controla abdomenul prin presiune aplicată în zonele corecte concentrate ale corpului. Împreună cu rezultatele sale rapide, măgarii de 7 kilograme pot fi aruncați doar într-un decalaj de 7 zile.

Terapia prin presopunctură se efectuează de obicei timp de aproximativ șaizeci de minute și persoana este complet absorbită într-un prosop moale pentru terapie. Practicianul aplică presiune ușoară punctelor specifice pentru a obține ușurare și relaxare. Pentru situațiile care au legătură cu stresul, sănătatea, presopunctura este dovedită în astfel de cazuri. Pierderea în greutate devine o problemă pentru diferiți oameni, așadar terapia prin presopunctură va fi de mare ajutor pentru persoanele care doresc să slăbească în mod sistematic. Presopunctura este excelentă pentru pierderea în greutate și trebuie recomandat un medic înainte de a aplica presiune.

Vezi mai mult: Punctele de acupunctură pentru ameliorarea durerilor de spate

Cum se utilizează punctele de presopunctură Pentru pierderea în greutate:

Spre deosebire de acupunctură, presopunctura, dacă este conștientă de locurile potrivite, poate fi efectuată acasă de unul singur sau cu ajutorul unui prieten. Dar pentru aceasta trebuie să cunoașteți zona relevantă. Există, de asemenea, un proces de aplicare a presiunii. Procesul începe cu un masaj ușor în zonă și se transformă treptat într-o presiune mai puternică și apoi se termină din nou cu un masaj ușor.

Presopunctura are nevoie de punctele potrivite pentru pierderea în greutate și pentru a oferi cititorilor o perspectivă aici sunt 6 puncte de presopunctură pentru pierderea în greutate în corpul nostru.

1. Punctul urechii:

Vedeți ceara urechii, chiar opusă lobului urechii, micul cartilaj triunghiular cărnos - acesta este primul nostru punct de presiune. Acest punct se numește punctul de control al poftei de mâncare, care ne ajută să stăpânim obiceiurile alimentare. Este nevoie de o presiune bună consecutivă de 3 minute pe urechile urechii chiar în fața canalului urechii. După 3 minute de presiune, punctul este eliberat.

2. Punctul buzelor:

Apoi deplasați-vă la mijlocul feței chiar deasupra buzei superioare, unde se află secțiunea văii. Pană între deasupra buzei este următoarea noastră poziție, care controlează pierderea în greutate. Dacă doriți să scăpați de dorința bruscă de mâncare, strângeți timp de 20 de secunde pentru a apăsa zona și apoi eliberați-o.

3. Punctul cotului:

Următoarea zonă este zona cotului. Chiar pe partea opusă a cotului dur se află zona sensibilă moale ruptă în care venele sunt vizibile, în interior. Acesta este următorul nostru punct pentru pierderea în greutate. Degetele trebuie așezate lângă cot până la marginea interioară a articulației cotului. Tot ce are nevoie este un minut de presiune. Este unul dintre cele mai bune puncte pentru pierderea în greutate.

4. Punctul genunchiului:

Un punct specific al splinei energizează metabolismul și ajută la reglarea apei. Degetele de la picioare trebuie așezate spre piciorul interior prin tibie. Care este plasat la mai puțin de 2 centimetri de la genunchi până la exteriorul piciorului. Partea rotundă a piciorului trebuie ținută ferm pentru o perioadă de trei minute pentru a regla nivelul apei din corp și greutatea apei din corpul nostru este metabolizată. Acesta este cel mai bun punct de presopunctură pentru pierderea în greutate.

5. Punctul gleznei:

Tractul digestiv este strâns prin aplicarea de presiune într-un punct specific situat la înălțimea gleznei. Splina este situată la piciorul interior deasupra osului și în spatele piciorului. Odată ce punctul central al punctului osului gleznei este situat, patru degete pot fi plasate deasupra punctului. Presiunea trebuie aplicată cu ajutorul articulațiilor și degetelor mari timp de un minut. Femeile gravide ar trebui să consulte un medic înainte de a aplica presiune. Acest lucru necesită o reținere de 1 minut. Acest lucru are grijă de sistemul digestiv și astfel ajută la pierderea în greutate.

6. Punct manual:

Punctele exacte pentru diferitele organe ale corpului ar trebui să fie amplasate bine sub fiecare deget pentru a obține calm și ușurare. Sub degetul mic al mâinii stângi, funcționarea splinei este îmbunătățită. Tractul digestiv sub zonele specifice ale plămânilor, vezicii biliare și glandelor endocrine etc. funcționează foarte bine cu o presiune precisă. Punctele reflexe trebuie ținute ferm într-un mod precis, deoarece prea multă presiune creează o problemă.