Averin este

Andrei Averin este o adevărată vedetă a umorului, este autorul și interpretul multor miniaturi amuzante. Dar, în ultima vreme, acest tânăr talentat vorbește nu numai ca artist, ci și ca o persoană care este capabilă să slăbească relativ repede și cu o ușurință fără îndoială. Cât de subțire a slăbit Andrei Averin, toată lumea știe că a reușit să slăbească treizeci și unu de kilograme! Despre modul în care Andrei Averin a slăbit și ce metode folosește în timp ce îl folosește, vom spune mai jos.

Cum a slăbit Andrei Andreevich - secretele armoniei de pe buzele artistului

Lumea este plină de zvonuri - mulți dintre cunoscuții lui Andrey susțin că a pierdut ca urmare a tratamentului în clinica celebrei nutriționiste Margarity Korolevoy. Internetul scrie că Averin „stă” pe dieta Kremlinului, iar unii agenți de publicitate fără scrupule susțin că pierderea în greutate a lui Andrei Averin este explicată pur și simplu, susține că a băut cafea verde. Dar astfel de informații, după cum înțelegeți, nu puteți crede în niciun fel!

Adevărul despre cum și de ce pierde în greutate Andrei Averin poate fi spus doar de artistul însuși. Într-un interviu, un rezident al Clubului de Comedie a spus că nu există dieta miracolului Averin și că nu-i place cafeaua verde. Andrew a recunoscut că tocmai devenise mai puțin mâncat, și-a interzis cina după ora șase seara, a refuzat unele produse. În același timp, artistul chiar regreta din când în când cu cartofi prăjiți dulci și francezi, fără să se epuizeze cu antrenamente șapte zile pe săptămână. Postul nu a fost inclus în planurile clubului local Kadi, așa că pur și simplu a început să mănânce sănătos și sensibil.

Singura slăbiciune „alimentară” a cunoscutului umorist - ciocolata. Andrew nu a putut să-l refuze și chiar și în procesul de slăbire și-a permis să mănânce trei pătrate de ciocolată neagră dimineață, fără nuci și alți aditivi.

Pierderea în greutate Andrei Averin

Tot ceea ce ne-a spus domnul Averin în interviul său, știm de mult timp - ar trebui să renunțați să mâncați fast-food, să mâncați la fiecare două ore în porții modeste, să nu mâncați noaptea. De fapt, artista predică principiile obișnuite ale alimentației sănătoase fără a încerca măcar să „redescopere roata” și să surprindă pe toată lumea. Andrew asigură publicul că trei luni mai târziu, rezultatul va fi vizibil. Iată o listă cu regulile dietetice de bază pe care Andrei Averin le respectă:

cel puțin de două ori pe zi ar trebui să mâncați salate de legume crude, acestea trebuie umplute cu ulei vegetal (măsline, floarea soarelui, porumb);

  • pâinea albă trebuie înlocuită cu cereale integrale, secară sau tărâțe;
  • garniturile ar trebui să fie bogate în fibre - acesta este terci, legume aburite, cartofi copți sau fierți;
  • gustări spontane interzise, ​​de preferință strict la timp, la aceeași oră în fiecare zi;
  • de produse de patiserie și paste făcute cu făină albă tabu, dar dacă fără bomboane este foarte dificil, vă puteți permite să mâncați puțină miere sau fructe uscate;

  • Andrei Averin a luat masa nu mai târziu de ora optsprezece, această regulă a fost respectată cu o atenție deosebită.

    • Andrew, în interviurile sale, le-a spus reporterilor voluntari despre secretele pierderii în greutate, a spus că este mulțumit de rezultat și a continuat să mănânce alimente sănătoase, urmând principiile de mai sus. Slăbește, Averin este pasionat de ciclism și skateboarding, aceste hobby-uri îl ajută să mențină armonia.

    După cum puteți vedea, toate aprobările ingenioase și simple sunt potrivite pentru cazurile de pierdere în greutate, un celebru comediant - în opt luni este capabil să slăbească treizeci și unu de kilograme, numai pe alimentele sănătoase moderate. Exerciții fizice, evitarea alimentelor dăunătoare și nutriție adecvată - aceasta este o dietă Andrei Averin!