ananas
Fiecare dieta cu ananas are capacitatea de a neutraliza efectele supraalimentării și acumulării de toxine care intră în organism prin consumul de alimente nesănătoase. Este recomandat să urmați dieta cu fructele tropicale timp de 4 zile (dacă puteți, prelungiți-o cu încă 3 zile pentru a dubla efectul).

Minunata dietă cu ananas te va ajuta să slăbești până la 3 kg într-o săptămână!

Fructul tropical are o serie de beneficii pentru sănătate și este foarte eficient în combaterea reținerii apei, balonării și celulitei. Ananasul conține aproximativ 90% apă, potasiu, care elimină excesul de apă și fier, care ajută la crearea de celule roșii din sânge care transportă oxigenul în organism. Ananasul este bogat în bromelină, care îmbunătățește digestia și are proprietăți antiinflamatorii. Bromelina accelerează, de asemenea, metabolismul.

Ananasul este un fruct hipocaloric (100 g conține doar 40 de calorii). Este important să îl consumați proaspăt și copt, precum și să îl păstrați la frigider cu fructele în jos, astfel încât zahărul să poată fi distribuit uniform. Un ananas proaspăt are o coajă galben-portocalie fără pete. Coaja este tare și în relief, iar frunzele sunt verzi și dense.

Mănâncă ananasul imediat ce îl decojesti și taie-l felii pentru a te bucura de toate efectele Vitamina C, care este vital pentru formarea colagenului, responsabil pentru elasticitatea pielii.

Când urmați o dietă cu ananas, ar trebui să evitați:

produse din carne procesate și brânzeturi vechi
glucide
băuturi energice și alcoolice
beți cel puțin 2 căni de ceai pe zi și cel puțin 2 litri de apă

Următoarele două diete cu ananas sunt recomandate persoanelor care sunt, în general, în stare bună de sănătate. Nu trebuie observat de persoanele care suferă de diabet și colită, de bărbații și femeile care sunt intoleranți la enzimele fructelor tropicale și de persoanele cu afecțiuni ale rinichilor sau ficatului.

DIETA PINEAPPLE №1
Iată ce ar trebui să includă dieta ta zilnică:

Mic dejun: suc de ananas + 1 fruct (mar, banana) + 1 cana de ceai

Intre mese: suc natural de ananas proaspăt

Masa de pranz: 4 felii de ananas + 1 felie de pâine

Gustare: suc proaspat de ananas + 1 mar

Masa de seara: 2 felii de ananas + 50 de grame de orez fiert + 1 cană de ceai

DIETA CU ANANASĂ №2
Ce să consumi timp de 3 zile:

Ziua 1: ananas proaspăt și apă (fără restricții de cantitate)

Ziua 2: ananas, apă (fără restricții de cantitate) și două cutii de ton (una pentru prânz și una pentru cină)

Ziua 3 este identic în ziua 1

Este important de știut că scopul principal al ambelor diete este de a elimina excesul de toxine și toxine din organism. Treceți treptat la dieta obișnuită pentru a nu redobândi greutatea pierdută. Este recomandat să nu excludeți consumul de ananas în meniul zilnic, deoarece fructul vă poate menține plin mai mult timp și vă poate suprima pofta de dulciuri.