scădere

Clovnii Buddha Diet Cup cu viziune colorată, ușurință în pregătire, gust excelent și combinația perfectă pentru sănătate și slăbire ușoară.

Ca filozofie, Cupa lui Buddha a fost inventată de călugării care au ocolit casele cu boluri, iar în ele gazdele și-au pus o parte din mâncare. Produsele servite trebuie să fie sezoniere, slabe și să fi fost supuse unui tratament termic minim sau deloc. Astfel, în vase după turul de seară, budiștii au găsit cei mai utili nutrienți care le-au păstrat corpul și spiritul sănătos.

Astăzi, Cupa Buddha este o colecție de alimente frumoase dietetice, selectate în funcție de nevoile corpului. Vasul Buddha este lipsit de orice produs de origine animală, deși dietele moderne își permit să-l interpreteze cu adăugarea de ulei rafinat (ghee) și pește aburit. De regulă, în bol trebuie să fie prezente 6 componente, care reprezintă un anumit procent din volumul vasului. Aici sunt ei:

1. Legume proaspete 30% - este vorba doar de frunze verzi ale unei specii la alegere. Servite crude, pot fi aromate delicat cu sare sau cu unele condimente indiene, iar sărarea ar trebui să fie foarte trecătoare. Dacă aceste frunze nu provin din producție ecologică, ar trebui spălate foarte bine.

2. Legume fierte sau prăjite în Cupa Buddha 20%. Acestea includ morcovi, dovlecei, roșii, varză, broccoli, conopidă și altele, care sunt mai utile după tratamentul termic.

3. Fructe 10% - Se pot folosi mai multe tipuri și este bine să fie sezonier și proaspăt. Este permisă și utilizarea fructelor uscate.

4. Leguminoase în Cupa Buddha 15%. Aici puteți alege între fasole, naut sau linte, precum și combinați toate cele trei. Este bine că sunt doar fierte și că prăjirea nu este tolerată. Puteți adăuga conserve, dar spălați produsul sub apă curentă pentru a elimina excesul de sare.

5. Cereale în Cupa Buddha 15%. Este bine să folosiți fasole gătită integrală și necojită, care este pre-îmbibată în apă. Alegeți între grâu, einkorn, ovăz și orez.

6. Grăsime în Cupa Buddha 10%. Cele mai bune opțiuni sunt măslinele desalinizate, semințe precum chia, quinoa, susan, mac, in. Avocado sunt grase. În schimb, puteți folosi o lingură de ulei vegetal presat la rece pentru a stropi legume cu frunze.