bucătăria

Conținut:

Am decis că este timpul să mă provoc la ceva nou și diferit. Ceva și mai aproape de mine și de cititorii mei. Dar s-ar putea să vă întrebați ce anume este acest lucru?

Știm cu toții că conținutul video devine din ce în ce mai relevant, ceea ce este normal având în vedere viața noastră agitată de zi cu zi. Este mult mai ușor să vizionați un videoclip decât să citiți un articol întreg.

Deci, ca o continuare firească a articolelor de pe blog, am decis să creez o serie video culinară pe canalul meu de YouTube. Numele seriei este „În bucătăria lui Strahil” și în el în fiecare marți și joi voi împărtăși rețetele mele sănătoase preferate - testate personal de mine.

Recunosc că în ultimul an mi-am abandonat complet prezența pe YouTube - unde din cauza lipsei de timp, unde din cauza faptului că nu mă simt întotdeauna confortabil în fața camerei.

Dar, din moment ce mulți cititori m-au încurajat să încep să fac videoclipuri, mi-am promis că mă voi organiza, îmi voi depăși febra scenică și o voi face pentru a ajuta oamenii care mă urmăresc și mă citesc.!

Ei bine, iată-mă astăzi cu primul episod din serialul „În bucătăria lui Strahil”. Așteptați-vă la multe alte surprize direct din bucătăria mea, unde am decis să invit unii dintre cititorii mei. Dar pentru asta, mai departe!

P.S. Pentru a nu rata următoarele episoade, abonați-vă la canalul meu YouTube, apoi faceți clic pe clopoțel pentru a primi notificări când apare un nou videoclip:

În bucătăria lui Strahil, Ep. 1 - Briose cu proteine

Produse necesare

100 de grame de fulgi de ovăz

150 de grame de banană

8 grame de pudră de cacao

3 ouă crude întregi și 3 albușuri

10 grame de praf de copt

20-30 de grame de afine uscate

Mod de preparare

Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.

Amestecă 100 de grame de fulgi de ovăz, 150 de grame de banane, 8 grame de pudră de cacao, 3 ouă întregi crude și 3 albușuri până obții un amestec omogen. Adăugați 10 grame de praf de copt și amestecați bine cu o lingură.

Se toarnă într-o matriță adecvată. Adăugați 20 de grame de afine uscate, amestecați amestecul pentru a distribui uniform și puneți tortul în cuptor.

După 20 de minute, înjunghiați cu o scobitoare - nimic nu ar trebui să rămână pe băț. Trebuie să scoateți bățul uscat și curat - aceasta înseamnă că tortul este gata.

Așteptați 10 minute și presărați 15 grame de așchii de nucă de cocos

Valoare nutritionala

Caloriile și macronutrienții sunt calculați atât pentru întreaga rețetă (produsele sunt furnizate pentru 8 cupcakes), cât și separat pentru o cupcake.