Purificarea și repornirea alcalină reunește toate cunoștințele lui Ross Bridgeford - un antrenor într-un stil de viață sănătos și un specialist în nutriție alcalină și antiinflamatoare.

Ross Bridgeford pregătește oamenii de mai bine de 15 ani, arătându-le cum să fie sănătoși, energici și cum să se simtă confortabil în corpul lor. Programele sale fac ca alimentația sănătoasă să fie simplă, ușoară, gustoasă și fără efort.

curățarea

În ultimii ani, Bridgeford a ajutat peste 10.000 de oameni din 64 de țări diferite să înceapă să mănânce sănătos, să-și vindece corpul. Site-ul său rossbridgeford.com, care conține rețete, sfaturi, povești personale și diete, ajunge la peste 2 milioane de oameni pe an.

Cartea adună toate cunoștințele lui Ross despre nutriția alcalină și prezintă un regim ușor de implementat de 7 zile pentru purificarea completă și repornirea corpului. Din cartea lui Bridgeford aflăm care sunt principalii factori care cauzează dezechilibru în organism, cum să restabilim echilibrul

metoda „trei A”,

care suplimente nutritive au într-adevăr un efect benefic asupra corpului nostru și care sunt cei cinci piloni ai purificării alcaline, cu care ne vom atinge obiectivele. Bridgeford completează regimul de curățare și repornire alcalină cu un program săptămânal preliminar potrivit pentru persoanele care tocmai cunosc un stil de viață sănătos.

Programul de curățare și repornire alcalină de 7 zile al lui Ross Bridgeford transformă corpul în doar o săptămână, ștergând complet urmele pe care sănătatea, pielea și greutatea le lasă consumul dăunător.

Cuvânt înainte de Ocean Robbins - autor
și un nutriționist

Nu este vorba despre curățare tipică sau detoxifiere. Și pentru a reporni întregul corp, care este suficient de puternic pentru a vă ajuta să reparați daunele cauzate de dieta modernă. În același timp, repornirea este suficient de blândă pentru a hrăni corpul, a-l liniști și a-l ajuta să se vindece din interior spre exterior.

Ross risipeste confuzia concentrându-se simultan pe 1) puterea naturii și 2) capacitatea corpului de a se vindeca. Îndrumările sale sunt ușor de urmat și, mai important, le puteți respecta pe termen lung. Asta nu este

remedierea rapidă sau vindecarea magică,

care își va pierde rapid eficacitatea și te va duce înapoi la început.

Curățarea și repornirea alcalină vă vor duce pe o nouă cale și vă puteți bucura de beneficiile acesteia pe tot parcursul vieții.

Nu vă lăsați păcăliți de faptul că planul lui Ross este accesibil și ușor de urmat. Tot ce vă va învăța se bazează pe cercetări științifice aprofundate și dovezi. În acest scop, el a făcut o serie de studii și a muncit din greu, trecând în cele din urmă pe cele mai importante din acest plan puternic de dietă pe care îl ții în mâinile tale.

Am menționat că, printre altele, acest mod poate fi lent? Unii oameni se tem că mâncarea sănătoasă este plictisitoare. Este adevărat că industria alimentară face o treabă excelentă de a ne oferi cele mai ieftine, mai gustoase și mai scăzute produse din istoria omenirii.

Dar când ai tăi

dieta este construită în jurul unor alimente reale, de calitate,

bogat în nutrienți, papilele gustative vor începe să se schimbe treptat. În timp, vei descoperi că iubești mâncărurile care te iubesc și pe tine. S-ar putea să experimentați mai multă plăcere și bucurie decât v-ați imaginat vreodată posibil.
În următoarele 21 de zile, vă veți schimba corpul. Și îți va fi recunoscător pentru tot restul vieții.

Mâncarea este ceva intim personal. Dar și ceva public. Îți schimbă viața, îți schimbă lumea. Urmând purificarea alcalină și repornirea, veți provoca efectul domino. Vei începe o mini revoluție alimentară.

Alegerile tale alimentare

în magazinul local, când sunteți cu familia, în timpul evenimentelor sociale sau când sunteți cu prietenii și colegii, va avea un impact pozitiv. Și odată ce oamenii din jurul tău observă energia și vitalitatea care radiază din fiecare celulă a corpului tău, vor dori probabil să învețe mai multe și să se angajeze în această călătorie interesantă.
Cartea pe care o ții în mâini este cheia unui nou mod de a mânca și de a trăi. Vă veți alătura uneia dintre cele mai importante mișcări ale timpului nostru - revoluția alimentară, care schimbă literalmente cursul istoriei.

Introducere de Ross Bridgeford

Pe măsură ce citiți această carte, nu trebuie să uitați principiul de bază al purificării alcaline și să reporniți: să profitați de puterea naturii. Vei mânca alimente organice simple, reale, neprelucrate, sănătoase și vei crede în capacitatea naturală a corpului tău de a se vindeca. Nu vă veți baza pe produse, pastile, pulberi sau suplimente, nici pe o „baghetă magică” sau pe „un remediu pentru toate bolile”. Cu toate acestea, recomand utilizarea unor suplimente, dar acestea sunt doar o doză suplimentară din puterea naturii care vă vor ajuta să atingeți obiectivul final.

Natura ne-a furnizat toate instrumentele de care avem nevoie pentru a prospera, iar curățarea și repornirea alcalină vă vor învăța să le folosiți și să aveți încredere în ele. Când

personal văd puterea naturii,

nu vei realiza doar cât de uimitor este, ci și cât de ușor de realizat ar trebui să fie o viață plină de sănătate, plină de energie, lipsită de durere și boli. În timpul celor șapte zile de purificare, vă veți simți mai viu, mai energic, entuziasmat și plin de pozitivism. Clienții mei spun adesea că în timpul purificării simt bucurie și acesta este unul dintre comentariile mele preferate pe care le primesc de la ei. Așa cum mi s-a întâmplat mie,

purificare alcalină și repornire

îți va oferi o încredere extraordinară, dar nu doar în ceea ce privește modul în care te simți sau în raport cu ceea ce vezi când stai în fața oglinzii. Programul îți va oferi încredere de la un nivel complet diferit, mai profund, astfel încât corpul tău să rămână sănătos, puternic, vibrant și într-o formă excelentă timp de decenii.