curățarea

Cu greu există o femeie care să nu se gândească să-și sculpteze silueta odată cu apropierea primăverii și a verii, mai ales când crede că va trebui să scoată totul de pe plajă și să expună chiar și cele mai abile părți ale corpului deghizate. De aceea, astăzi am decis să dedicăm o postare unei idei grozave despre modul în care vă puteți pune în formă! Cu toate acestea, vă reamintim că mișcarea este la fel de importantă (dacă nu mai mult!) Decât meniul dvs., așa că încercați să includeți cel puțin jumătate din transpirație în program.

Cu toate acestea, când vine vorba de dietă, uităm unul dintre cele mai valoroase cadouri ale naturii - castraveții! Da exact! Sunt unul dintre acele alimente magice care ne satură, dar nu ne împovără corpul cu calorii neplăcute inutile sau senzație de greutate. Acest lucru se datorează faptului că castraveții constau în principal din apă - aproximativ 95%. În plus, sunt bogate în acid tartric, care are un efect asupra metabolismului prin încetinirea și reducerea conversiei carbohidraților în grăsimi. Adăugați la aceasta gama imensă de vitamine utile - C, B1, B2, B3, B5, B6, fier, zinc, potasiu, magneziu, acid folic - obținem un produs alimentar extrem de valoros, care nu trebuie subestimat.

S-a demonstrat că castraveții luptă împotriva oboselii. Vara ar fi util mai ales dacă încercați să mâncați jumătate de castravete în loc de o ceașcă de cafea dimineața. Efectul va fi același, dar cu siguranță veți economisi caloriile din băutura cu cofeină. Datorită compoziției lor bogate în tot felul de vitamine utile, puțini oameni știu că este perfect acceptabil să mănânce castraveți cu sare, chiar și atunci când o persoană este la dietă. Multe vedete, printre care Keira Knightley, Kate Hudson și Kate Moss, spun că au încercat chiar și curățarea primăverii verzi. Aceasta înseamnă că timp de trei zile consecutive au consumat doar castraveți, care luptă împotriva grăsimii corporale, iar în ultima a treia zi, au alternat între a mânca mere verzi. Dacă doriți, de asemenea, să scăpați de greutatea nedorită din corp sau de greutatea acumulată în timpul iernii, vă sfătuim și să încercați această curățare, care poate fi chiar foarte benefică pentru dvs.