Mulți oameni suferă de constipație și includerea alimentelor bogate în fibre în dieta lor nu ajută întotdeauna.

curățarea

Cea mai bună soluție la această problemă este folosirea soluției saline. Apa sărată ajută la curățarea rapidă a intestinelor și la normalizarea sistemului digestiv.

Organismul are nevoie de sare pentru a provoca diverse procese biochimice. Favorizează detoxifierea și eliminarea toxinelor. Soluția salină ajută, de asemenea, să scape de oboseala cronică.

Pentru a pregăti soluția, aveți nevoie de sare neiodată. Dacă faceți procedura pentru prima dată, câteva lingurițe de sare vor fi suficiente. Apa trebuie filtrată și menținută la temperatura camerei. Nu folosiți niciodată apă fierbinte.

De asemenea, veți avea nevoie de niște suc de lămâie, care va reduce gustul sării.

Se toarnă 1 litru de apă într-un borcan de sticlă, se adaugă sare, se adaugă câteva linguri de suc de lămâie. Închideți borcanul cu un capac și agitați bine până când cristalele de sare sunt complet dizolvate.

Soluția trebuie băută în 5 minute, cu atât mai repede - cu atât mai bine. Apoi ar trebui să vă întindeți pe partea voastră și să vă masați abdomenul pe o parte, apoi să vă întoarceți pe cealaltă parte și să masați din nou abdomenul. După o jumătate de oră, intestinele trebuie curățate. Procesul de curățare poate fi finalizat în câteva ore, motiv pentru care se recomandă amânarea întâlnirilor importante și a altor probleme în timpul procedurii. Această curățare se face cel mai bine pe stomacul gol sau cel puțin la câteva ore după ce ați mâncat.

Recomandări după administrarea salină

Ar trebui să mâncați alimente care au un efect benefic asupra microflorei intestinale - produse lactate, broccoli, tărâțe, cereale integrale, legume, fructe. Carnea grasă, alimentele prăjite, condimentele și alcoolul trebuie evitate.

    Cuvinte cheie:
  • alimente
  • apă
  • ajută
  • soluţie
  • abdomen
  • lămâi
  • procedura
  • sare
  • țară
  • fiziologic
  • ora
  • intestinelor

Dragă/Sănătate familială

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași

Microstroke - cum să o recunoaștem și să o prevenim

Problemele cu alimentarea cu sânge a creierului nu trebuie lăsate în plan secund. Dacă aveți predispoziție la boli vasculare sau prezentați simptome anxioase

7 probleme de sănătate cauzate de încălțăminte necorespunzătoare

Știați că pantofii pe care îi purtați au un impact mare asupra sănătății dumneavoastră? De la efecte pe termen scurt, cum ar fi probleme cu unghiile, la unele infecții grave ale pielii

Cât de periculos este cardionevroza?

Persoanele cu distonie vegetativ-vasculară se plâng adesea de probleme cardiace. Unii suferă de aritmie sau tahicardie, alții suferă de dureri în piept, slăbiciune și frică de moarte