Curățarea intestinului vă va oferi o serie de avantaje

Se spune că imunitatea este în intestin. Și acest lucru este adevărat! Intestinul sănătos ajută la creșterea imunității cu 80%.

serie

De aceea ar trebui să acordați în mod regulat atenție la activitatea intestinelor și să îi ajutați să scape de toxine.

Scopul principal este eliminarea substanțelor nocive care se acumulează în colon în timp. Ca urmare, obțineți o îmbunătățire a funcției intestinului în general.

Curățarea regulată a intestinului vă va ajuta să:

  • slăbi
  • îmbunătăți funcția intestinului
  • îmbunătățiți-vă starea generală de sănătate
  • eliminați constipația sau diareea
  • menține funcția sistemului imunitar
  • crește-ți energia totală
  • elimina problemele de piele, par si unghii
  • reduce simptomele diabetului, precum și ale artritei

În acest articol, dorim să vă prezentăm un mod ușor de a vă curăța în mod regulat colonul.

Ai nevoie doar de 2 ingrediente!

Kefirul este o băutură fermentată, cel mai adesea din culturi lactate și bacterii probiotice. Este o sursă bogată de proteine, cu un număr de aminoacizi esențiali, minerale și vitamine B importante.

Organismele probiotice pot curăța intestinele, echilibra flora intestinală și distruge agenții patogeni.

Kefirul ajută, de asemenea, la restabilirea funcției sistemului digestiv și la tratamentul bolilor inflamatorii intestinale.

Adăugarea semințelor de in la dieta dvs. este o modalitate excelentă de a vă curăța colonul.

Dacă semințele de in sunt utilizate întregi, cel mai probabil va trece prin tractul intestinal fără prea multe schimbări. Prin urmare, cel mai bine este să cumpărați semințe de in și să le măcinați în pulbere înainte de ao utiliza. Dar nu exagerați, deoarece după măcinare, semințele de in își pierd efectul de vindecare destul de repede.

Pentru a curăța colonul, este de preferat să consumați semințe de in sub formă de ulei. Deși uleiul de semințe de in conține mai mulți acizi grași omega-3 decât semințele (pe unitate de greutate), semințele au o valoare nutrițională mai mare. De asemenea, au mai puține calorii și mai multe fibre.

Fiecare porție (2 linguri) de semințe de in conține 75 de calorii, în timp ce aceeași cantitate de ulei de semințe de in conține până la 240 de calorii.

De asemenea, semințele de in sunt o sursă de minerale importante, cum ar fi magneziul și cuprul, ceea ce îi conferă un alt avantaj față de uleiul de semințe de in.

Utilizarea uleiului de in este mai utilă în tratamentul cancerului prin metoda doctorului Johanna Budwig.

Începeți amestecând 1 linguriță de ulei de in cu 100 ml de chefir cu 30 de minute înainte de micul dejun. Bea băutura noaptea înainte de culcare.

Faceți acest lucru timp de 1 săptămână și apoi acordați-i corpului câteva zile libere. Apoi repetați, mărind doza de 2 ori. Se recomandă creșterea treptată a dozei la 2 linguri de semințe de in.

Puteți face această curățare în mod regulat și veți observa o îmbunătățire semnificativă a sănătății dumneavoastră.