Există persoane care susțin că o persoană nu își poate detoxifica corpul. Această înțelegere este cel puțin îngrozitoare, dat fiind că nu putem exista fără detoxifierea care apare mai întâi în noi înșine prin plămâni, intestine, ficat, rinichi, sistemul limfatic și așa mai departe.
Dacă avem o stare bună de sănătate, corpurile noastre vor face față detoxifierii singure, dar există și alți factori care ne afectează complet. Aerul poluat, apa, alimentele - toate acestea duc la creșterea valorilor substanțelor nocive din corpul nostru.
Nu ne va costa mult să ne ajutăm corpul să se curățe la calitate maximă. Iată câteva idei despre ce am putea face:
1. Mănâncă mere organice bogate în pectină. Pectina se leagă de toxinele din intestin și ajută la eliminarea lor din corp.
2. Bea suc proaspăt stors în fiecare zi. Gheață, fructe congelate și câteva mână de legume cu frunze verzi într-un blender și am terminat!
3. Bea un pahar mare de apă cu jumătate de lămâie proaspăt stoarsă. Lămâia conține 20 de compuși despre care s-a dovedit că luptă împotriva cancerului.
4. Mănâncă afine în fiecare zi. Sunt bogate în antociani și reduc inflamațiile din corp și creier, precum și reduc reacțiile alergice și ajută la pierderea în greutate.
5. Respiră adânc. Oxigenul ucide bacteriile și virușii și umple corpul cu energie.
6. Râde, zâmbește. Nu fără motiv, oamenii au spus că râsul este cel mai bun medicament. Cel puțin, veți reduce „greutatea” stresului pe care îl purtați pe spate.
Mănâncă turmeric în fiecare zi. Adăugați o linguriță în supe sau tocănițe.
Mănâncă zilnic cel puțin trei dintre acești detoxifianți puternici: broccoli, usturoi, spanac, varză, afine și ghimbir.
7. Mănâncă mai multe fructe și legume. Acestea conțin enzime care facilitează digestia și îmbunătățesc absorbția nutrienților.
8. Înlocuiți produsele chimice de curățat pentru uz casnic cu cele ecologice. Dacă formaldehida, clorul, produsele petroliere sunt prezente în conținut, este mai bine să încercați vechile rețete de casă cu sifon, oțet sau ulei de portocale.
9. Bea multă apă, astfel încât să poți elimina toxinele din corp prin urină. Fiecare proces din organism depinde de o hidratare adecvată.
10. Lăsați deoparte cel puțin 30 de minute pe zi pentru exerciții. Transpirația este o modalitate destul de bună de a vă curăța corpul de toxine și chiar de metale grele.
- CELE MAI BUNE REGULATORI DE DETOX NAC DE DOCTOR pentru purificarea corpului de
- Vizualizare subiect - Dispozitiv pentru purificarea ionilor de apă a corpului - adevăr sau mit
- Dieta cu cereale; a purifica corpul - Tialoto
- Hrișcă cu iaurt pentru scăderea în greutate - o dietă pentru o săptămână pentru a curăța corpul cu un meniu pentru
- Detoxifierea (purificarea corpului) - metodele care funcționează cu adevărat