Puteți pierde până la un kilogram pe zi

purifica

Se spune că grâul este hrană nu numai pentru trup, ci și pentru suflet. De aceea, celebrul lider spiritual Peter Deunov l-a folosit pentru regimul său. Durează 10 zile și începe pe 2 februarie, dar oricine îl poate suferi în restul anului, în funcție de sănătatea sa.

„Bobul de grâu este o emblemă a sufletului omenesc. Este o poveste grozavă în dezvoltarea naturii. Dacă ai putea desfășura frunzele bobului de grâu, i-ai urmări istoria, ai înțelege pe deplin istoria sufletului uman ”, explică profesorul.

Există multe substanțe utile în grâu. 100 de grame conțin 12,1 g de proteine, 69,1 g de carbohidrați, 2 g de celuloză, 1,7 g de grăsimi, 349 de calorii. Dintre vitamine, este bogat în B1, B2, E, PP. De asemenea, conține magneziu, fier, fosfor, sodiu, potasiu, calciu, fibre și antioxidanți, care au un efect de curățare.

Cele mai importante lucruri pentru dieta cerealelor:

Dacă doriți să vă curățați înainte de vacanța de vară, puteți folosi regimul cerealelor. Cu el puteți pierde până la un kilogram pe zi și puteți elimina toxinele acumulate în organism. Cu toate acestea, înainte de a începe, aveți nevoie de pregătire și consultare cu un medic.

Dieta cu cereale nu este potrivită pentru persoanele cu boli cronice și cu un sistem imunitar slăbit. În plus, persoanele care au intoleranță la gluten sau boală celiacă ar trebui să caute o altă modalitate de purificare.

Grâul, care se mănâncă în fiecare zi, este mereu inundat cu apă fiartă și fierbinte. Aceasta este o condiție importantă pentru a preveni gazul și balonarea.

Un mic dejun consistent nu este de ajutor, aveți grijă cu pâinea albă și fulgi de ovăz

Dieta cu cirese - pentru slabire si purificare

Oricine va începe regimul ar trebui să știe că există o criză acidă la început. Aceasta este o reacție normală a corpului, similară cu gripa ceto, în care arată că nu este încă obișnuit cu ea. Este asociat cu cefalee, amețeli și lipsă de energie, dar după trei zile aceste simptome neplăcute se opresc.

Grâul, merele și mierea nu trebuie amestecate, deoarece fermentarea are loc în stomac și balonarea acestuia.

Dacă nu puteți petrece 10 zile, puteți încerca cât de mult puteți. Se recomandă să dureze cel puțin 5-7 zile pentru a avea un efect. Iesirea din dieta ar trebui sa fie buna, iar consumul de legume crude si nuci este foarte important.

De ce aveți nevoie pentru dieta cu cereale?

Meniul zilei include:

- 100 g grâu; - 4 linguri miere; - 3 mere; - 9 nuci.

Cum se pregătește grâul?

Luați un termos și puneți 100 g de grâu, turnând apă fierbinte peste el și închideți. O poți face seara, înainte de a te culca, iar dimineața este gata de consum, dar ar trebui să bei doar apă din ea, pe care o poți gusta cu lămâie și miere.