Ce să nu mănânc?

Pielea, ca cel mai mare organ din corpul uman, este, de asemenea, un fel de fereastră pentru ceea ce se întâmplă în corpul nostru.

pielea

În consecință, apariția cosurilor și a oricăror alte imperfecțiuni este în mare măsură determinată de alimentele pe care le consumăm.

Este adevărat că frumusețea vine din interior și trebuie să avem grijă de ea în cel mai bun mod posibil.

Iată care sunt alimentele pe care ar trebui să le evitați dacă doriți să vă bucurați de o piele curată și frumoasă.

1. Produse lactate

Una dintre cele mai grave probleme în rândul adolescenților este acneea, iar reducerea acesteia se face prin limitarea produselor lactate. Laptele de vacă este plin de hormoni de la vacă, care sunt transferați în corpul nostru și întăresc hormonii masculini - principalele cauze ale acneei.

2. Gustări și altele asemenea

Alimentele care afectează insulina și ar trebui limitate dacă dorim o piele curată sunt pâinea albă, fulgi de ovăz îndulcite, paste, orez alb și toate băuturile și alimentele care au îndulcitori. Gândiți-vă la data viitoare când ajungeți la gustări și floricele. Înlocuiți cu biscuiți de ovăz fără zahăr.

3. Sucuri

Dacă un suc este dulce, probabil că există mult zahăr în el. Majoritatea băuturilor conțin până la 50 de grame de zahăr și nu au aproape nici o fibră naturală, care se găsește în fructe. Dacă vă reduceți aportul de zahăr, vă veți simți pielea devenind mai clară și mai fină.

4. Băuturi carbogazoase

Toate băuturile carbogazoase sunt pline de zahăr și substanțe chimice artificiale care provoacă inflamații în organism. Deoarece pielea ta este cel mai mare organ, este afectată și de toate negativele, care se exprimă prin apariția coșurilor și a roșii.

5. Semifabricatele

Nu vă puteți imagina că o supă într-o pungă are aceeași valoare nutritivă ca o supă de casă? Nu vă faceți nicio greșeală - luați în principal conservanți și substanțe chimice dăunătoare organismului, siluetei și pielii.