Vremea se încălzește. Corpul nostru se pregătește pentru activitățile zilelor lungi. Să-l ajutăm cu alimente adecvate pentru a elimina straturile de grăsime din celule și toxine și a încetini procesele din organism. Nu numai că te vei simți tonifiat, vei avea și efectul pozitiv de a pierde în greutate.

curăță-ți

Consumul de alimente de sezon și mai ales de primăvară are un cod verde, care îți poate aduce relaxare, care purifică. Sfatul nostru este - fii atent cu bucătăria de primăvară. Nu saturați corpul cu alimente verzi, începeți cu atenție la sfârșit de săptămână cu porțiuni măsurate de tentații de primăvară. Vizitați o piață din apropiere sau faceți o plimbare într-o zonă curată, unde veți putea obține propriile plante cu frunze verzi de primăvară, potrivite pentru următoarele rețete sugerate.

Bătrânii spun că nu există mâncare mai potrivită decât cea sezonieră. Vă sugerăm să nu uitați să încercați aceste rețete pentru preparate de primăvară.

Salata de urzici

2 tulpini de ceapă proaspătă

Pregătire: Urzicile proaspete se curăță și se spală. Frecați cu sare. Puneți urzica și sarea pe ea într-un mortar cu un tocător. Bateți și frecați mortarul până când urzica se înmoaie) Adăugați ceapă proaspătă tocată și nuci zdrobite. Se condimentează cu ulei și câteva picături de oțet.

Această gustare delicioasă deblochează pofta de mâncare și furnizează energie celulelor, nu vă grăbiți când mâncați - cu acest aliment vă veți simți plini și nu este nevoie să exagerați cu felul principal. Gustos și sănătos este o definiție pe care o primesc puține alimente, dar aceasta este una dintre ele.

Proaspăt cu frunze verzi

100 g de urzică, doc sau măcriș

50 g ghimbir

Pregătire: Într-un nutribulet sau alt dispozitiv adecvat, fructele și frunzele curățate sunt trecute într-un amestec omogen cu 100 g de apă adăugată. Această combinație de arome trezește corpul și îl încarcă instantaneu cu energie.

Iar după o oră, când ți-e foame, te poți bucura de tot ce iubești, corpul tău va fi gata să se ocupe de orice mâncare rapid și ușor. Ajută-ți corpul să fie sănătos și energic. Pentru 100% succesul se combină cu mișcările și emoțiile neapărat pozitive.

Pentru a nu vă simți neglijați de iubitorii de mâncăruri prăjite, vă vom oferi o rețetă pentru Chifteluțe de Urzică.

Chiftele de urzică

Pregătire: Se scurge urzica oparita, se toaca marunt, se amesteca cu ouale si pesmetul. Formați chiftele și prăjiți-le în ulei fierbinte timp de un minut - doar până când prinde o crustă. Aceste produse nu necesită tratament termic îndelungat. În aceste cazuri, poate fi bine să fii atent cu cantitatea. Echilibrează dacă alegi chifteluțe prăjite - ornează cu salată de roșii și brânză.

Primăvara este un moment pentru emoții și vin cu mâncare bună și fericirea de a te simți bine în corpul tău.