Curățați toxinele din colon cu acest smoothie!

toxinele

Zgura din colon este cauza atâtor boli. Datorită tulburărilor digestive, deșeurile se acumulează în organism. Acest lucru, la rândul său, duce la intoxicație.

Aceasta este o afecțiune în care alimentele slab digerate sunt depozitate în spațiul parietal al rectului și rămân acolo pentru o lungă perioadă de timp, ducând la procese putrefactive și fermentare.

Dacă suferiți de această afecțiune, pot apărea următoarele simptome:
 umflături, eructații
constipație sau diaree
respiratie urat mirositoare
oboseala cronica
durere de cap
erupție pe piele, imunitate slăbită
iritabilitate
Lipsa poftei de mâncare
acnee, eczeme,
insomnie, stres
căderea părului, păr casant
alergie la anumite alimente

Problemele intestinale se datorează modului de viață modern - dieta nesănătoasă, munca în fața unui computer, niveluri ridicate de stres etc.

Pentru a regla funcția intestinului, urmați aceste reguli:
Nu ratați micul dejun - aceasta este cea mai importantă masă a zilei. Consumați alimente bogate în fibre și carbohidrați.

Începeți ziua cu un pahar de apă cu suc de lămâie.

Mănâncă mai multe fructe, legume și cereale.

Bea multă apă - cel puțin 2 litri pe zi.

Lăsați deoparte cel puțin 30 de minute pe zi pentru sport: alergați dimineața sau mergeți seara la sala de sport. Acest lucru va ajuta digestia și va accelera metabolismul.

Ocazional faceți o clismă cu soluție salină (dacă nu există contraindicații).

Aceasta este o rețetă pentru smoothie-uri cu un efect laxativ, antioxidant și tonic ușor.

Pentru a-l pregăti, aveți nevoie de:
 suc de două portocale
suc de o lămâie
2 felii de ananas proaspăt
1 castravete mic (cu coaja)
1 lingură gel de aloe vera

Pregătire:
 Se amestecă bine aloe vera, sucul de portocale, castravetele, ananasul și sucul de lămâie într-un blender. Dacă scuturarea este prea groasă, adăugați apă și amestecați din nou.

Utilizați această băutură cu o jumătate de oră înainte de micul dejun timp de 15 zile.