Luați doze mici, dar regulate nicotină, cu care creierul se obișnuiește, acționează de fapt negativ asupra mecanismelor biologice din corpul nostru. A gudronele contaminează căile respiratorii și deseori duc la dezvoltarea bronșitei cronice sau a altor boli pulmonare. De aceea, este recomandat ca fiecare fumător să ia o pauză de la abstinență sau proceduri de purificare, cu care să vă curățați corpul atât de gudron, cât și de nicotină din țigări. Este posibil să faceți acest lucru în întregime cu mijloace naturale. Aici sunt ei.

curățați-vă

  • Portocale - aceste fructe citrice delicioase sunt un depozit de vitamina C, care crește semnificativ nivelul de globule albe din sânge. De aceea sunt un instrument excelent în lupta împotriva substanțe toxice excretate în plămâni după inhalarea fumului de țigară. Vitamina C îmbunătățește metabolismul, adică. sângele este curățat mai repede de nicotină. În plus, portocalele ajută la combaterea stresului și dorința de a fuma devine mult mai mică.

  • kiwi - fumatul reduce cantitatea de vitaminele A, C și E. în corpul nostru. Prin urmare, dacă mănânci zilnic un singur kiwi, care este bogat în ele, poți obține doza necesară de vitamine și restabili rapid echilibrul nutrienților din corpul tău.

  • Apă - Apa de băut obișnuită nu numai că ajută la îndepărtarea toxinelor din corp, ci și la ameliorarea semnificativă a simptomelor de sevraj. Printre alte lucruri, fumatul duce la deshidratare, ceea ce înseamnă că atunci când vă creșteți aportul de lichide, nu numai că veți preveni deshidratarea, ci și veți îmbunătăți metabolismul. Astfel veți scăpa de nicotină și gudroane cât mai curând posibil.

  • Spanac - fumătorii au o rezervă mult mai mică de acid folic în organism comparativ cu nefumătorii. Și este esențial pentru buna funcționare a sistemului nervos și musculo-scheletic, precum și pentru sănătatea creierului. O cantitate mare de acid folic este conținută în spanac proaspăt. De asemenea, este bogat în numeroase alte vitamine și substanțe nutritive de care organismul are nevoie pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate. Spanacul are, de asemenea, o abilitate remarcabilă. După consumul său regulat gustul țigărilor devine insuportabil, datorită căruia este un bun ajutor pentru cei care intenționează să se despartă de această dependență pentru totdeauna.

  • Morcovi - doar o jumătate de pahar de suc de morcovi pe zi vă va livra corpului vitaminele A, B, K și C., care ajută la curățarea gudronului și nicotinei eliberate în plămâni. De asemenea, trebuie amintit faptul că absorbția prelungită a nicotină este nociv pentru piele. În acest sens, morcovii sunt cea mai bună alegere de atunci caroten în ele restabilește culoarea naturală a pielii.