Bună ziua, în ultimul timp am încercat să mănânc sănătos și astăzi fac piept de pui aburit, fără condimente

Cum pot afla exact câte calorii există în 200g, de exemplu, citind diferit peste tot?
Este de 113 calorii la 100g?
Este 165 la 100 de ani?

calorii

Mary, în stare brută, pentru a fi sigură.
În acest caz, dacă sunt aburi, atunci este 165.

În stare brută îmi cântăresc sânii, dar pe internet, iar într-un site bulgaresc găsesc, de exemplu, opinii diferite.
Fileul de pui sau pieptul conține 113 calorii pe 100 de grame de produs. Dacă fileul de zaruri, atunci cantitatea de calorii crește la 137 kcal. Pieptul de pui împreună cu pielea conține 164 kcal.
Calorii piept de pui fierte foarte scăzut - doar 95 de calorii. Toate celelalte calorii piept de pui gătit rămân în bulion în sine.

Caloriile din piept de pui aburite sunt de asemenea mici și au doar 113 calorii. Acest mod de gătit este potrivit pentru cei care își urmăresc silueta.

Sunt foarte ocupat cu astfel de subiecte idioate. Acestea ar trebui șterse, iar autorii lor ar trebui să fie interzise din forum la fel ca pieptul lor de pui.

spus de Brown Bomber pe 14.12.17, 22:40:

Sunt foarte ocupat cu astfel de subiecte idioate. Acestea ar trebui șterse, iar autorii lor ar trebui să fie interzise din forum la fel ca pieptul lor de pui.

În ceea ce-l privește pe bărbat, unii se gândesc evident la ce consumă până la suta, după virgulă. Ce te deranjează.

Era un bărbat, dacă voia să le măsoare până la o mie, era încă. Deschid, citesc și strecur. Sunt deja tensionat 🙂

Nu văd nimic în neregulă cu a pune o întrebare de acest tip, deoarece diferența este de aproximativ 100 cal etc. Dacă o persoană are un plan de 1500 cal, de exemplu, contează.
Îmi cer scuze pentru că v-am împovărat cu întrebările mele. Am crezut că forumul era despre a pune și a răspunde la întrebări.

Postați un subiect pe forumul BAS, cu o cerere de a studia conținutul lor caloric, pregătit pe cărbune.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!