Turmeric (șofran indian) - o plantă utilă, cu o culoare albastru-verde, cu efect de vindecare. Este un remediu excelent împotriva îmbătrânirii pielii și a pierderii în greutate. În plus, produsul are un efect pozitiv asupra întregului corp și servește la prevenirea multor boli.

Avantajele turmericului pentru figuri

ghimbir

Utilizarea turmericului pentru scăderea în greutate a devenit relativ recentă. Până atunci, proprietățile plantelor erau folosite doar în domeniul întineririi. Rădăcina de curcuma - este un puternic antioxidant, datorită căruia reușește să încetinească procesul de îmbătrânire. Prezent în compoziția oligoelementelor vegetale contribuie la îndepărtarea rapidă a toxinelor și a toxinelor din organism. Condimentul în cauză are următorul efect pozitiv:

  1. Ameliorează senzația de foame. Când consumați curcuma, nu sunteți tentați să luați micul dejun sub formă de sandviș sau bomboane, ci să așteptați o masă completă.
  2. Scade pofta de mancare. O femeie care va pierde în greutate poate reduce volumul porțiunilor sale și nu simte acest lucru în sine.
  3. Descompune grăsimi complexe care se depun în pereți, talie sau coapse.
  4. Accelerează metabolismul. Alimentele sunt digerate mult mai repede, iar caloriile sunt consumate în cantități mari.
  5. În compoziția condimentelor care conțin curcumina imunomodulatoare, a cărei acțiune vizează întărirea corpului, curățarea vaselor de sânge de colesterol și îndepărtarea excesului de greutate.

Cum să luați pentru pierderea în greutate

Curcuma pentru scăderea în greutate trebuie luată conform unei anumite scheme. În acest caz, cel mai important lucru - nu exagerați. Acest condiment servește doar ca aditiv alimentar. Doar cu o abordare și o consecvență rezonabile veți putea obține rezultatul dorit. Nu este recomandat să adăugați curcuma la toate mesele, deoarece va provoca alergii. Există 3 moduri de utilizare a acestui produs:

  1. Adăugați la mâncare. Acest lucru trebuie făcut în procesul de gătit sau la sfârșit (în funcție de rețetă). Curcuma pentru scăderea în greutate poate fi utilizată nu numai cu carne și pește. Merge bine cu deserturi și fructe.
  2. Adăugați la băuturi. În acest scop puteți folosi ceai, decocturi, sucuri proaspete. Această metodă este una dintre cele mai eficiente.
  3. Un secret. O astfel de opțiune pentru aplicarea turmericului pentru pierderea în greutate permite nu numai să piardă în greutate, ci și să elimine aceste probleme, cum ar fi pliurile corpului, celulita, contururile sfărâmicioase ale figurii.

Rețete eficiente cu curcuma pentru scăderea în greutate

Dacă nu știi cum să consumi produsul în cauză, ar trebui să te hotărăști mai întâi cu privire la rețeta pe care ai ales-o pentru dieta ta. Există multe, dar efectul maxim poate fi obținut dacă utilizați pudră de curcuma pentru scăderea în greutate în combinație cu lapte, iaurt, ghimbir. Aplicarea băuturii alese este posibilă numai după ce este scris un meniu pentru fiecare zi.

Cu lapte

Pentru cei care doresc să slăbească acasă, lapte și curcuma - acestea sunt cele mai potrivite produse. Proteine ​​și condimente - combinația perfectă pentru a oferi siluetei voastre armonie. Există multe posibilități de pregătire a unor astfel de mijloace și fiecare dintre ele își face beneficiul pentru organism. Următoarele componente trebuie utilizate pentru prepararea acestei băuturi:

  • lapte de cocos - un pahar;
  • curcuma - 5 g;
  • miere - 10 g;
  • apă - 40 ml

Cum să gătească:

  1. Aduceți laptele la fierbere, apoi lăsați să se răcească.
  2. Împreună într-un recipient separat, pudră de curcuma, miere și apă.
  3. Rezultatul ar trebui să fie o masă aurie, care ar trebui trimisă în lapte.
  4. Se amestecă ușor și se răcește.
  5. Băutura rezultată trebuie băută cu 30 de minute înainte de culcare.
  6. Dacă nu aveți lapte de cocos, atunci se va potrivi unei capre, gustul este să se schimbe, dar beneficiul - nu.

Cu iaurt

Iaurtul este un remediu excelent la culcare. Dacă îl combinați cu curcuma, veți învăța un produs unic care nu numai că va arde excesul de grăsime, ci va reda și puterea peste noapte. Aici trebuie să urmați această regulă: după un cocktail puteți aranja gustări. Consumul de alimente se poate întâmpla doar dimineața. Pentru gătit, contactați următoarele produse:

  • miere - 10 mg;
  • curcuma - 5 g.

Cu ghimbir și scorțișoară

Unele condimente au un efect de ardere a grăsimilor. Pentru a crește efectul turmericului, trebuie adăugat la orice ceai de ghimbir preparat, scorțișoară. Veți putea apoi să triplați efectul. Înainte de a bea, trebuie să îl încălziți. Când luați un cocktail, grăsimea va dispărea și va normaliza nivelul glucozei. Uneltele de gătit trebuie conectate la astfel de componente:

  • scorțișoară - 10 g;
  • curcuma - 10 g;
  • ghimbir - 10 g;
  • apă clocotită - 250 ml

Există contraindicații la consumul de condimente

A avea un corp frumos și suplu - un vis al fiecărei femei, dar să atingă obiectivul, nu sunt dăunătoare propriei sănătăți. Dacă turmericul nu este potrivit pentru dvs. dintr-un anumit motiv, cel mai bine este să profitați de un alt arzător de grăsimi. Cel mai bine este să vă consultați medicul despre acest lucru. În ceea ce privește recenziile produselor, pudra de curcuma nu poate fi utilizată în următoarele categorii de persoane:

  • cu boli ale căilor biliare și ale vezicii biliare;
  • gravidă deoarece curcuma are un efect stimulant, ducând la avort spontan sau la naștere prematură.

Video despre proprietățile benefice ale turmericului - Elena de Ameli

Examinări și rezultate ale pierderii în greutate

Irina, 34 de ani: După ce am născut, am îngrășat 15 kg. Am încercat multe produse pentru slăbit, dar m-am oprit la turmeric. O iau cu miere. Încă a trebuit să-mi reglez dieta. Pentru o lună de astfel de terapie am reușit să slăbesc 8 kg. Nu mă opresc aici, pentru că mai sunt 7 kg. Continuați în același ritm, adăugând doar exerciții.

Marina, 24 de ani: am reușit să depășesc abdomenul și șoldurile doar cu ajutorul exercițiilor fizice și a turmericului, pe care le-am dizolvat în chefir. Am băut această băutură peste noapte. În 2 săptămâni de la acest aport am slăbit 4 kg, dar nu este necesar mai mult decât mine. Pe lângă îndepărtarea excesului de greutate, am putut să mă înveselesc și să-mi îmbunătățesc starea de spirit.

Antonina, 32 de ani: cauze, descompunerea hormonală a început să se îngrașe brusc. Am decis că voi lupta împotriva problemei existente cu ajutorul turmericului, laptelui și mierii. Adăugați puțin chipsuri de nucă de cocos după gust. Această băutură-minune m-a ajutat să scap de o lună de 10 kg, dar se prevede că practic activ acest sport. Am sărit pe o frânghie, am răsucit un cerc, mi-am reglat dieta. Doar o abordare integrată mi-a permis să mă simt din nou frumos și dorit.