Nu știu de ce răspunzi atât de evaziv, dar oricum.
Există sporturi rușinoase? Ce contează sportul în acest caz?

slăbire

Nimic nu este evaziv - pregătire sistematică, un antrenor bun (folosesc cazul pentru a confirma - s-a menționat într-o opinie anterioară că există „antrenori” de 18 care nu au concept de fiziologie) și voință puternică. În sens literal (pe subiect) sau figurativ (jucăuș), cred că se aplică, corect?
:)

Fac pui de somn despre cum arăt, important este că mă simt perfect. Și este rezultatul acestor antrenamente. Și cum decideți că nu am nevoie de atât de mult, pe internet?: da ochii peste cap:

Eu, pe de altă parte, mă simt suficient de bine fără să alerg ca un cal și să sap în piscină ore întregi în fiecare zi. Cu siguranță nu ai nevoie de atât de mult sport. Aceasta este o supraîncărcare a corpului. Sistemul osos este mecanic, cu cât îl încărcați mai mult în afara „utilizării normale”, cu atât se uzează mai repede. Atunci nu fi surprins dacă durerile tale încep aici și colo după 40 de ani. Cu o astfel de sarcină anormală, când problemele dvs. vor începe depinde de tipul specific de mecanică, stabilit genetic. Discutați cu un ortoped bun, acesta vă va explica care grupuri de persoane au cele mai frecvente probleme cu articulațiile umărului și șoldului. Ceea ce faci cu corpul tău este problema ta, dar nu este doar antrenamentul tău în sănătate. De asemenea, spun că nu este necesar dacă nu urmăriți o carieră sportivă. Puteți găsi, de asemenea, confirmarea celor de mai sus pe Internet.

Spui că depinde de sport. există sporturi în care nu se pot face 4 seturi de 30-40 de minute.
Vorbim despre fitness în acest subiect, iar tu vorbești despre sport în general. Așa că am întrebat ce fel de sport contează. Este normal să transpiri în timpul exercițiului.

Nicholas, din nou foarte serios și ai luat literalmente cele 4 serii de 40 de minute:)). dar sunt în celălalt sport atât de iubit de toți.: D


Nu merge întotdeauna. insistență, de. Uneori acesta este motivul pentru care nu mergi la sală. Mai ales atunci când luați antrenamentul în serios și nu ca un alt motiv pentru a vă descărca și stimula stima de sine.
Ei bine, dacă este atât de minunat (și, dacă este posibil, nu este transpirat).: obraznic:
Antrenamentul crește întotdeauna stima de sine. În primul rând te simți bine și în al doilea rând vezi rezultate lucrând din greu și chiar mai entuziasmat să te antrenezi serios.
Și pentru halde, dacă o persoană este atractivă (bărbat sau femeie), acestea fac parte din viața sa de zi cu zi. El nu merge în niciun loc special pentru a le provoca în mod intenționat. Fie în sala de sport, pe stradă, pe zbor, în mașină la un semafor. tocmai prezent în ziua lui.
Altfel vederea bărbaților frumoși sau vederea femeilor frumoase. este întotdeauna frumos pentru sexul opus:), asta nu înseamnă halde:))))