Managementul subiectelor
Vedere

Curele de slăbit

Ei bine, există lucrul că nu caut un efect șocant.
„Exerciții normale” (apăsări abdominale, flotări, pârghii.) Nu am voie să fac.
Nu am voie la „încărcări statice”. Greutăți - până la 10-15 kg. și apoi prin excludere. Puls - sub 120.
Am voie să înot ușor, dar nu pot înota, merg ușor cu bicicleta și merg pe jos.
Ce să fac - probleme de inimă și, pe deasupra tuturor, vor să nu mă îngraș.

slăbit

Nu lăsați pe nimeni să creadă că mi-e lene să întreb despre dispozitivele în cauză.

Un pic de cardio dimineața (15-20 de minute) și o cultură alimentară bună vor face trucul. Prin cultura alimentară bună se înțelege nu să te privezi de tot ceea ce iubești, ci să înveți când și cât să mănânci, dar în orice caz, carbohidrații și grăsimile saturate (animale) ar trebui reduse.

Un pic de cardio dimineața (15-20 de minute) și o cultură alimentară bună vor face trucul. Prin cultura alimentară bună se înțelege nu să te privezi de tot ceea ce iubești, ci să înveți când și cât să mănânci, dar în orice caz, carbohidrații și grăsimile saturate (animale) ar trebui reduse.


Acest lucru nu se poate întâmpla. Ați slăbit 3,5 kg pe săptămână, de 7 ori mai mult decât în ​​mod normal, fără a arde mușchi.

Este imposibil să alergi 15 km și să nu fii într-un proces catabolic - nu există nici o cale. Clenbuterolul saturează receptorii relevanți timp de aproximativ 8 săptămâni și apoi nu mai funcționează. De asemenea, am observat că este un preparat foarte bun pentru menținerea masei musculare, dar totul are un sfârșit. Dar a spune că nu ai ars mușchii sub astfel de încărcături este ridicol.

Pentru mine, efectul Clenbute a fost așa - timp de 1 lună greutatea mea a rămas aceeași, cu diferența că am fost mult mai ușor - totul a fost lizibil - acest lucru, desigur, este combinat cu o alimentație adecvată, bând o mulțime de apă, fără paste, gem numai după antrenament pentru a crește glicemia și o recuperare mai bună și o grămadă de alte lucruri.

20 km pe zi sunt o prostie completă - când le combini cu NVD vei vedea că vei alerga 6-7 pe zi, vorbesc de la 4 la 5 după-amiaza vara la căldură.

Nu există nicio modalitate de a-ți spune corpului unde arde, are un sistem în poziție - mai întâi brațe, piept, picioare și, în cele din urmă, o burtă - și se dovedește că pentru a avea o burtă curată, vei avea suficientă grăsime peste tot.

Cel mai bun mod de a lucra cu Clenbuterol este să vă monitorizați temperatura corpului - astfel veți ști care este doza optimă și nu este nevoie să o depășiți. Pentru a avea o saturație mai lentă a receptorilor, îl beau vreo două zile, așa că pot prelungi perioada de la 8 săptămâni la 12 săptămâni până când începe să reducă efectul.

Anunțurile mele preferate sunt „10 minute pe zi echivalează cu 600 de stand-up-uri”

Vă recomand dacă doriți să slăbiți să căutați aici: http://www.bb-team.org/

Exercițiu + dietă bună.
În consecință, va trebui să citiți materiale, să înțelegeți lucrurile încetul cu încetul.
Nu există nici o altă cale!

Se aplică atât vouă, cât și iubitei tale.

Nu mă bucură nimic, dar nu pare să fi citit subiectul .

Dar, vă rog, accept întotdeauna criticile

1. Persoana întreabă dacă centurile au efect - din răspunsul meu este clar că nu are.
2. Omul vrea să slăbească - I-am oferit o resursă specializată.

Site-ul de mai sus nu conține doar informații despre culturism.
Există multe articole legate de mâncare, alergare etc.

Care este răspunsul meu

Lasă-mă să întreb - ai o slujbă? Totul este foarte frumos, dar cum petreceți ore pe zi pe „arderea grăsimilor” și cum fac eu sau 90% dintre ceilalți care sunt la serviciu 8.00-18.00h (să zicem, inclusiv transportul în ambele direcții). Ceva de genul asta nu îmi leagă contul. Să zicem că sunt un tip dur și mă ridic la 6 dimineața dimineața să alerg ca un cal sau la 4 ore să sap în piscină, apoi la serviciu nu văd ce pot face decât să-mi bat capul la masă . Ca să nu mai vorbim că așezând 1h în piscină (se întâmplă), atunci ies ca un burete. Dacă stau înăuntru 2,5 ore, nu numai grăsimea, ci și carbohidrații se vor dizolva.

În cazul oZoNe trebuie să mergeți la un nutriționist (sau așa cum se numește, nu sunt sigur). El poate sugera scheme de mâncare cu alimente adecvate care au ca scop eliminarea cauzei creșterii în greutate, nu combaterea rezultatului. De asemenea, voi recomanda alimente care mențin colesterolul scăzut, una dintre cele mai frecvente cauze de probleme cardiace. În orice caz, ar trebui să vă consultați cu o persoană care se ocupă de acest lucru. Acum, cum va găsi unul bun, nu știu.

Nu am încercat niciodată o astfel de centură, dar sincer sunt destul de sceptic cu privire la acțiunea lor.

Cred că nu toți participanții la subiect înțeleg bine problema.

ozon, soluția pentru a pierde în greutate este una și vi s-a spus deja - mai mult exercițiu și optimizarea nutriției. Din câte am înțeles, însă, cazul tău este puțin mai special. Valerie are absolut dreptate în legătură cu nutriționistul - apelează la un astfel de specialist pentru a obține o dietă adaptată personal. Înainte de a compila un regim, nutriționiștii fac teste ale funcțiilor corporale și, în combinație cu instrucțiunile altor medici, veți găsi probabil o soluție potrivită pentru dvs. Personal, v-aș sfătui să consultați un kinetoterapeut, cu care puteți discuta despre posibilitățile de activitate fizică, în conformitate cu starea dumneavoastră de sănătate. Desigur, toate acestea (nutriționist, kinetoterapeut, dietă, sport) înseamnă costuri mai mari. Cu toate acestea, cred că merită.