Condimentele sunt cea mai importantă parte a alimentelor noastre. Simțurile noastre sunt captivate de gustul și aroma lor. Ele determină în mare măsură dacă un fel de mâncare este bun sau nu gătit bine. Multe dintre condimentele pe care le folosim în bucătăria noastră sunt bune pentru pierderea în greutate.
Am vorbit despre mulți dintre ei - piper negru și roșu, ghimbir, turmeric și altele. Printre acestea se numără și curry. Este un amestec de ghimbir, chimen, boia, coriandru, cardamom și turmeric. Curry are acțiune antiinflamatoare, controlează zahărul din sânge la pacienții cu diabet zaharat 2, este un bun antioxidant și ajută la pierderea în greutate.
Curry conține polifenoli care ajută la eliminarea grăsimilor din corpul nostru și la reducerea măririi vaselor de sânge din abdomen. Crește metabolismul și accelerează termogeneza, ceea ce înseamnă că organismul topește grăsimea mai repede.
Deoarece conține cantități mari de antioxidanți, condimentul protejează și împotriva bolilor cardiovasculare.
Curry scade nivelul glicemiei, colesterolului și trigliceridelor, reduce senzația de foame și are un efect antiseptic asupra intestinelor noastre.
Curry singur nu te va ajuta să slăbești, dar îl poți include în dieta ta.
Rețetă dietetică cu curry. VEZI VIDEO:
- Cum să accelerezi arderea grăsimilor și să mărești masa musculară - pierderea eficientă în greutate cu Dieti
- Cum să reduceți carbohidrații pentru a topi pierderea în greutate a grăsimilor
- Cum să eliminați grăsimea de pe burtă și șold, o soluție pentru ameliorare; Pierderea în greutate cu HYPOXI
- Metoda de slăbit; Tabata; sau cum să arzi grăsimile în 4 minute - 4Fitness
- Adevărul despre zona de ardere a grăsimilor pentru pierderea în greutate