Autor: Viață sănătoasă
Ultima actualizare a informațiilor: 26.04.2017.

nutriția

Dragi prieteni, vă invităm la un curs pentru nutriția corectă a dr. Tatiana Nikolova începând cu 4 februarie 2016.
Pe lângă multe lucruri interesante, curioase și utile de învățat, veți avea ocazia să puneți multe întrebări pe tema care vă interesează.

Acest curs vă va ajuta:


- Îmbunătățiți-vă obiceiurile alimentare și normalizați-vă dieta.

- Slăbiți în siguranță și controlați-vă greutatea. Realizează figura viselor tale!

- Pentru a vă îmbunătăți sănătatea - pentru a fi vesel și energic, pentru a preveni dezvoltarea bolilor.

- Pentru a vă îmbunătăți aspectul și încrederea în sine. Să te simți frumos și fericit!

Ce include cursul?

- Cursul durează 10 săptămâni - 2,5 luni. Acest timp este necesar pentru a schimba obiceiurile alimentare și pentru a obține rezultate de durată.

- Cursul include 10 clase interactive. O dată pe săptămână, timp de 2 ore, veți învăța noi cunoștințe despre nutriție și veți primi asistență și sprijin pentru a construi obiceiurile potrivite.

- La începutul și la sfârșitul cursului veți fi testat cu Tanita - un analizor pentru compoziția corpului și vă va determina greutatea, procentul de grăsime, masa musculară și apa din corp, masa osoasă în kg, masa corporală indicele, aportul zilnic de calorii, vârsta metabolică (biologică), grăsimea viscerală.

- Vi se va pregăti un program individual cu produse sănătoase ale Coral Club pentru corectarea tulburărilor identificate în studiul cu Tanita.

Pe parcursul cursului veți avea un consultant personal și împreună veți discuta despre ceea ce ați schimbat, ce ați realizat și ce rezultate aveți până acum, ce trebuie să faceți.

- Vei învăța, vei gusta rețete sănătoase interesante, ușoare și delicioase.

- Grup de 20-30 de persoane. Atmosfera plăcută, sprijinul întregului grup, vă va ajuta să rămâneți concentrat și disciplinat pentru a obține rezultatele dorite.

- La sfârșitul cursului - comparați indicatorii dvs. măsurați cu cei inițiali, concluziile, liniile directoare și recompensa pentru participantul cu cel mai bun rezultat pe toți indicatorii.

- La începutul și la sfârșitul cursului va fi o tombolă cu un premiu - Studiați cu Oberon cu o reducere de 50% (de la 80 BGN la 40 BGN).

Orar:

4.02 joi 18:30 Studiu cu Tanita. Ce este un „cod celular” și o abordare cuprinzătoare a sănătății? Tombolă.

11.02 Joi 18:30 Apa și rolul ei în sănătate.

16.02 marți 18:30 De ce ar trebui să ne curățăm regulat corpul?

1.03 marți 18:30 Ce sunt proteinele și pentru ce se utilizează?

10.03 Joi 18:30 Grăsimi - utile și dăunătoare. De ce dietele nu funcționează?

17.03 Joi 18:30 Tipuri de carbohidrați și indicele glicemic.

24.03 joi 18:30 Ce este metabolismul?
31.03 Joi 18:30 Importanța antioxidanților.

7.04 Joi 18:30 Cum se formează la copii obiceiuri pentru o alimentație adecvată?

14.04 Joi 18:30 Cum să încetinească îmbătrânirea?
Cercetează cu Tanita și raportează rezultatele obținute.
Recompensarea participantului cu cel mai bun rezultat în toți indicatorii.
Tombolă.

Veți primi un program detaliat - program la începutul cursului.


Locul desfășurării - Sofia, Lozenets, str. Krastyo Sarafov nr. 2, Centrul de yoga Urusvati.
Tramvaie: 10, 12, 18 - Stop Jurnalist Square
Autobuze: 72, 76, 94, 204, 604 - stație Graf Ignatiev Str./De la Orlov most/
Metrou: Stadionul Vasil Levski

Prețul cursului - 250 BGN.
Termen limită pentru înregistrare - 22.01. Termen pentru plata sumei - 30.01.
Opțiune suplimentară: Este permisă participarea la o lecție - BGN 25.

Pentru informații și rezervări: tel. 0888 77 22 65, Veneta Markova
Cursul este așteptat cu mare interes! Deoarece locurile sunt limitate, nu întârziați, luați o decizie!
Inscrie-te acum!