Diferite condiții determină deformarea abdomenului

exerciții regulate

Femeile sunt deosebit de sensibile la abdomen și talie. Fiecare doamnă visează la o burtă perfect plată, care subliniază feminitatea.

Din păcate, multe femei suferă de acumularea de grăsime abdominală. Există 5 tipuri principale de formă abdominală care sugerează condiții diferite.

Galerie

Apariția unei anumite forme a abdomenului poate fi un simptom și poate fi rezultatul unei afecțiuni din corp care provoacă o schimbare caracteristică a abdomenului.

Fotografia prezintă principalele tipuri de abdomen cauzate de diferite afecțiuni.

1. Burta alcoolica.

Forma rotundă a abdomenului sugerează de obicei abuzul de băuturi alcoolice, în special de bere. Băuturile alcoolice sunt bogate în calorii. În plus, acestea provoacă balonare, care începe mult deasupra stomacului și continuă până la baza abdomenului în pelvisul mic.

Pentru a face față acestei burtă și a-i restabili forma plană, a limita alcoolul, a mânca mai multe fructe și legume și a face exerciții pentru mușchii abdominali strânși.

2. Abdomenul hormonal.

Dezechilibrele hormonale pot afecta forma abdomenului. În așa-numitul abdomen hormonal, există o scufundare a taliei în partea superioară și umflarea abdomenului în partea inferioară. Pe lângă schimbarea dietei pentru a vă ajuta, trebuie să consultați un medic.

Stresul afectează fiecare colț al corpului, inclusiv abdomenul. Stresul, dieta neregulată, secreția crescută a hormonilor stresului și lipsa unui somn bun duc la balonare în abdomenul superior. Se pare că l-ați înghițit și strângeți aerul în el, ridicându-vă trunchiul în sus.

Stresul previne descompunerea grăsimii corporale și contribuie la depozitarea accelerată a acestora, în special în zona abdominală.

Mai multe despre acest subiect

Pentru a compensa stresul și, odată cu acesta, pentru a restabili forma bună a stomacului, încercați să dormiți 8-9 ore pe zi, să mâncați sănătos și să eliminați factorii de stres din viața de zi cu zi. Nu bea multă cafea.

4. Abdomenul după sarcină.

După naștere, există un risc ridicat ca abdomenul mamei să se lase în partea inferioară. Uneori, lăsarea este atât de palpabilă încât abdomenul acoperă pubisul. Cel mai adesea o astfel de deformare a abdomenului apare atunci când nu se fac exerciții regulate pentru a strânge peretele abdominal. Se rupe, fibrele musculare cedează și nu reușesc să țină pielea în mod corespunzător.

Pentru a evita o astfel de relaxare a abdomenului după naștere, faceți exerciții regulate pentru a strânge mușchii abdominali.

Dacă niciuna dintre descrierile de mai sus nu se potrivește cu cazul dvs., este foarte probabil ca abdomenul să fie deformat din cauza balonării. Consultați un medic pentru a determina cauzele. Poate fi din cauza unui stomac neregulat, probleme intestinale, o cantitate mare de gaze, indigestie. Luați probiotice, mâncați mai multe fibre, legume și fructe, beți multă apă.