Iată o modalitate ușoară de a slăbi!

alimentare

Acestea sunt cutii pentru hrănire separată 7 buc.

Vei spune: Dar ce legătură au cu slăbirea?

Ei bine, veți pune fructe, legume, proteine, grăsimi sănătoase, semințe, sosuri și carbohidrați în ele separat.

Sunt perfecte pentru controlul porțiunilor. Cu ele nu va trebui să numeri mai multe calorii. Trebuie doar să umpleți cutiile și să mâncați.

Cutiile sunt colorate în culoarea corespunzătoare a grupului alimentar.

Există două recipiente galbene pentru semințe și sosuri.

Există un recipient albastru pentru grăsimi sănătoase precum hummus, brânză și nuci.

Proteinele sănătoase ambalate precum carnea, puiul și fructele de mare se află într-o cutie purpurie.

În Orazheva sunt utili carbohidrați precum paste, cartofi, orez și pâine.

Verde este destinat legumelor proaspete și crocante, cum ar fi broccoli și spanac.

Roșul este pentru fructe precum mere, fructe de pădure și struguri și multe altele.

Culori: roșu, verde, portocaliu, galben, violet, albastru

• roșu - înălțime - 5,8 cm., Diametrul capacului - 9,3 cm., Diametrul fundului - 7,9 cm.

• mov - înălțime - 4,3 cm, diametrul capacului - 8 cm, diametrul fundului - 6,7 cm.

• galben - înălțime - 3 cm., Diametrul capacului - 5,1 cm., Diametrul fundului - 3,9 cm.

• verde - înălțime - 5,8 cm., Diametrul capacului - 9,3 cm., Diametrul fundului - 7,9 cm.

• portocaliu - înălțime - 5,1 cm, diametrul capacului - 8 cm, diametrul fundului - 6,7 cm.

• albastru - înălțime - 4 cm., Diametrul capacului - 6,4 cm., Diametrul fundului - 5,2 cm.