dimineața

Somnul este unul dintre cei mai importanți factori care ne determină sănătatea. Lipsa somnului poate fi foarte dăunătoare.

Știai însă că dormitul gol este mai plăcut decât hainele?

Somnul fără haine are o grămadă de beneficii fizice și psihologice!

Iată doar câteva:

Somn sănătos

Oamenii care dorm goi dorm mai bine decât cei care dorm cu hainele îmbrăcate. În somn, temperatura corpului scade, iar hainele perturbă acest ciclu natural. Drept urmare, te întorci și somnul tău este întrerupt. Dacă dormi gol, atunci această problemă dispare și vei dormi ca un copil.

Protecție împotriva bacteriilor

Dormitul gol previne dezvoltarea ciupercilor și a bacteriilor. În plus, pe corpul gol transpirația se usucă imediat și te simți mai confortabil.

Pierdere în greutate

Când dormi gol, nivelul cortizolului (hormonul stresului) scade și somnul se îmbunătățește, ceea ce te ajută să slăbești. Vrei să slăbești - renunță la pijamale.

O mai bună stimă de sine

Contactul piele cu piele duce la eliberarea hormonilor de oxitocină și crește pasiunea în relația cu partenerul tău. În plus, întărește sentimentul de încredere și apropiere și, de asemenea, reduce bătăile inimii.

Flux de energie

Un somn bun și sănătos crește nivelul de energie și, în cele din urmă, nu veți rămâne fără energie la jumătatea zilei.

Analgezic

Dormitul gol favorizează circulația sângelui și reduce durerea, în special în abdomen. Și când te simți confortabil și nu te doare nimic, dormi mai sănătos.

Reface pielea

Dormitul gol ajută procesele de recuperare a pielii, deoarece glandele sebacee funcționează la forță maximă, iar pielea absoarbe nutrienții mai repede. Ca urmare, rata metabolismului crește.