Partajare

urgență

Află care sunt condițiile care indică faptul că ai acumulat toxine în corpul tău și învață două rețete de sucuri care te vor ajuta în procesul de detoxifiere.

Un stil de viață sănătos și o dietă sănătoasă ar trebui să fie o prioritate pentru toată lumea. Cu toate acestea, o dietă echilibrată nu înseamnă că organismul tău nu conține toxine, substanțe chimice și nu reține apă. Unul dintre cele mai rele lucruri ale vremii noastre este mediul poluat, cu excepția cazului în care locuiți într-o zonă rurală îndepărtată unde nu există fabrici, legături mari de transport etc., atunci corpul dumneavoastră are nevoie probabil de detoxifiere, scrie lekuva.net.

Corpul uman a construit un mecanism natural de detoxifiere prin urinare, defecare și transpirație, dar totuși - unele toxine rămân în organism și pot provoca boli grave.

Există câteva semne care vă vor spune dacă aveți nevoie de detoxifiere. Dacă observați oricare dintre simptomele enumerate mai jos, este o idee bună să începeți un regim de curățare cât mai curând posibil.

Iată nouă semne că corpul dumneavoastră a acumulat exces de toxine:

Lipsa de energie

Lipsa de energie și epuizarea pot indica faptul că organismul dumneavoastră are nevoie de detoxifiere. De aceea dimineața este cel mai bun moment pentru a lua sucuri și alimente de curățare pentru a începe ziua proaspătă și energică.

Durere de cap

Durerile de cap frecvente, pentru care nu există o cauză clară, sunt probabil un semn că corpul tău este înfundat de toxine. Aveți grijă de sănătatea voastră - nu luați analgezice și începeți detoxifierea.

Probleme ale vezicii biliare

Consumul regulat de alimente bogate în grăsimi poate provoca dureri abdominale care provin probabil din vezica biliară. Acesta este un semn sigur că corpul tău a acumulat o mulțime de toxine. Durerea este un semn că ficatul se îngreunează și nu funcționează eficient.

Sinusurile înfundate

Sinusurile înfundate pot fi un semn că inhalați cantități mari de toxine și substanțe chimice periculoase.

Bufeuri și transpirații excesive

Bufeurile pot fi un simptom al funcției cardiace excesive și a prezenței toxinelor în organism, care sunt adesea expulzate prin transpirație. Dacă observați transpirații neobișnuite sau bufeuri frecvente, trebuie să urmați un curs de detoxifiere pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Limba galbenă sau albă

Dacă observați un strat galben sau alb pe limbă și respirație urât mirositoare, probabil că aveți nevoie de detoxifiere. Când corpul tău este curat de toxine, acest depozit va dispărea și respirația ta se va îmbunătăți.

Grăsime abdominală

Acumularea de grăsime în abdomen este un simptom al prezenței toxinelor în organism. În acest caz, este necesară o dietă de detoxifiere, deoarece vă va afecta metabolismul și vă va îmbunătăți capacitatea organismului de a regla nivelul de glucoză și colesterol.

Probleme de piele

Pielea uscată, erupțiile cutanate, mâncărimea și acneea indică faptul că întregul corp are nevoie de detoxifiere.

Insomnie

În timpul somnului, organismul eliberează melatonină - o funcție care poate fi afectată în cazul toxinelor din organism. Insomnia este un alt semn că corpul tău are nevoie de curățare.

Pentru a detoxifica și a îmbunătăți funcționarea întregului corp aveți nevoie:

periajul pielii

sucuri și shake-uri detoxifiante.

Iată două rețete de suc care te vor ajuta să te detoxifiezi.

Smoothies pentru detoxifiere completă a corpului:

1 - 2 mere verzi

3 - 4 frunze de varză

1 mana de patrunjel

2,5 cm de ardei Jalapeno

Bucată de rădăcină de ghimbir de 2,5 cm

curcuma dupa gust

Mod de preparare:

Adăugați toate ingredientele într-un blender și piure. Dacă este necesar, adăugați un pahar cu apă.

Smoothie de lămâie pentru curățarea ficatului:

2 mere rosii (spalate si feliate)

1 cm rădăcină de ghimbir

1 castron mic de sfecla rosie

Mod de preparare:

Puneți toate ingredientele într-un blender și macinați, dacă este necesar, puteți adăuga 1-2 căni de apă. Serviți sucul cu puțină gheață.

Restul sucurilor le puteți păstra într-un borcan.

Beneficii pentru sănătate

Varza are un conținut ridicat de clorofile vegetale, care elimină toxinele din sânge și neutralizează pesticidele și substanțele chimice.

Lămâile sunt bogate în vitamina C, care sintetizează toxinele în substanțe care pot fi ușor absorbite de apă în organism și astfel stimulează funcția ficatului.

Merele sunt bogate în compuși care ajută la curățarea tractului digestiv.

Ghimbirul este extrem de util în tratarea problemelor digestive precum balonarea și gazele.

Sfeclă și morcovi

Sfecla și morcovii sunt bogate în beta-caroten (vitamina A) și flavonoide din plante care stimulează funcția ficatului.

Pătrunjelul poate furniza organismului vitamine și minerale care susțin procesul de detoxifiere.

Curcuma conține antioxidanți care ajută organismul în procesul de detoxifiere. Compușii antiinflamatori din acesta vor ameliora durerile articulare.