dacă

Dacă încercați să rămâneți gravidă, respectați o dietă lactată bogată în grăsimi

Potrivit studiilor din domeniul sănătății reproducerii, unul dintre principalele obstacole în calea sarcinii la femeile care nu au probleme specifice de sănătate este lipsa ovulației. Pentru a-l stimula, este necesar ca femeia să mărească cantitatea de grăsimi utile pe care le consumă și să înlocuiască produsele cu conținut scăzut de grăsimi din meniul său cu cele care au un procent mai mare de conținut de grăsimi.

Consumul unei înghețate pe zi, de exemplu, sau consumul unui pahar de lapte vor crește șansele unei sarcini de succes de mai multe ori, deoarece grăsimea contribuie la o ovulație lină.

Cercetătorii americani urmează dieta femeilor care încearcă să conceapă de 8 ani. S-a analizat hrana a peste 18.500 de femei care încearcă să conceapă, iar 438 dintre ele, după studii specifice, s-au dovedit a suferi de infertilitate din cauza lipsei ovulației.

Pe baza acestui studiu, cercetătorii au ajuns la concluzia că femeile care se bazează pe alimente cu conținut scăzut de grăsimi în dieta lor prezintă un risc crescut de infertilitate din cauza diferitelor tulburări ale ovulației. La cei care consumă în mod regulat produse lactate integrale, un astfel de risc este aproape inexistent.
Când au analizat impactul anumitor alimente asupra capacităților de reproducere ale unei femei, cercetătorii au descoperit că înghețata este unul dintre cele mai benefice produse în acest sens.

Potrivit cercetătorilor, femeile care doresc să conceapă nu trebuie să-și schimbe aportul de calorii în timpul zilei, ci pur și simplu să înlocuiască cu conținut scăzut de grăsimi cu produse cu conținut ridicat de grăsimi.