Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Dacă știți aceste fapte, vă veți gândi de două ori înainte de a mânca pui, bulion și pâine

Într-un moment în care auzim constant cât de sănătos ar trebui să mâncăm, unii aleg mâncarea, alții nu îi acordă nicio atenție până nu aud ceva, scrie „Despre femeie”.

dacă

Unele lucruri sunt cunoscute despre aceste alimente:

Dacă ai crezut că puiul fript este mai sănătos decât puiul prăjit, te-ai înșelat. Un singur pulpă de pui conține aceeași cantitate de grăsime ca o lingură de înghețată.

2.Smântână

Crema conține o cantitate mare de grăsimi saturate. La unele specii, doar 1 linguriță poate conține 8,5 grăsimi saturate, ceea ce reprezintă aproape jumătate din doza recomandată astăzi.

Sosul de soia este atât de dulce, deoarece conține multă sare. Dacă ceva este decorat cu el, atunci puteți introduce o singură masă cu 38% din doza zilnică recomandată de sare.

Aceste fructe conțin mult zahăr. O mână de afine uscate conțin aproape 70 de grame de zahăr.

Pâinea din unele brutării este de fapt mai sănătoasă decât unele felii de pâine ambalată care sunt lăsate pe rafturi pentru câteva zile, deoarece conține mult sodiu.

Deși este mai logic ca supa finită dintr-un plic să conțină mai multă sare, se dovedește că supa de casă este cea care conține mult mai mult.

Chiar dacă nu mâncați junk food des, dacă mâncați un hamburger, o porție de cartofi prăjiți și o băutură răcoritoare, adăugați 83 de grame de grăsimi, 5,5 grame de sare, 33 de grame de grăsimi saturate, 115 grame de zahăr și 1900 calorii.

Chiar dacă puneți salată și roșii în sandwich, nu o veți face suficient de sănătoasă, deoarece conține multe grăsimi și carbohidrați.

Pudra de copt pare inofensivă, dar conține o cantitate mare de sodiu, care afectează creșterea presiunii ridicate.

Mierea poate conține și mai multe calorii decât zahărul. O linguriță de miere conține 25 de calorii, în timp ce o lingură de zahăr are 16 calorii.