Discuția despre pierderea în greutate începe de obicei cu discutarea dietelor și a sistemelor alimentare. Ne interesează cum să slăbim fără să ajungem din urmă după aceea. Și rareori acordăm atenție etichetei pentru pierderea în greutate. Recent, o echipă de experți a elaborat reguli și reguli nerostite, în special pentru persoanele care respectă o anumită dietă. Aceste varietăți de etichetă dietetică vă vor ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să numărați diferența în jos.

Dacă urmați

Corporate

De fiecare dată când îți trece prin cap să împărtășești cu colegii „noua dietă super eficientă”, alungă acest gând - nimeni nu este interesat de dieta altcuiva. Nu trebuie să-i convingi cât de dăunătoare este mâncarea târziu în noapte - cu siguranță au auzit-o. Abțineți-le și țineți-le ocupați cu un raport zilnic de grame și centimetri pierduți, arătându-le tabele și discutând cu ei prânzul dvs. produs după produs. Nu numai că vei deveni enervant, dar s-ar putea să fii și gelos.

Familie

Dorința ta de a slăbi nu ar trebui să afecteze viața celor mai apropiați de tine. Copilul dvs. nu are nevoie să mănânce doar broccoli, deoarece mama nu poate intra în blugii ei preferați. În plus, partenerul tău are dreptul să mănânce orice are inima, dacă el nu intenționează să slăbească. Când întâmpinați oaspeții, nu le serviți doar fructe, legume la aburi și curcan fiert - chiar și cu cele mai bune intenții. Este foarte posibil ca ei să nu-ți aprecieze entuziasmul și să fie jigniți că le impui propriul regim. În schimb, ia în considerare mesele cu conținut scăzut de calorii și delicioase pentru a le pregăti special pentru oaspeți.

Citiți textul integral în noul nostru site, unde există „totul pentru femei”: mila.bg.

Alții din Bulgaria

Pericol de avalanșe din cauza vânturilor puternice

În țara noastră, din cauza vânturilor puternice, există pericolul avalanșelor, avertizează Serviciul de Salvare Montană. Un cod galben pentru vreme periculoasă este în vigoare pentru întreaga țară, a declarat NIMH pentru BAS

Directorii ministrului astăzi pentru studiul din februarie

Opțiunile pentru a reveni la forma actuală în școală vor fi discutate astăzi la un consiliu de filială de către partenerii sociali din educație. Aceștia își vor înainta propunerea către sediul operațional național

A sosit un nou transport de 14.000 de vaccinuri

Un nou transport de 14.000 de vaccinuri a sosit pe Aeroportul din Sofia, care va fi distribuit în țară. Ea este a cincea la rând. Acesta vine ca o compensație pentru jumătate din vaccinurile Pfizer nepublicate din cea anterioară

121 de noi coronavirus infectați - 10% dintre cei testați, 180 vindecați

121 au fost înregistrate cu coronavirus în cursul zilei trecute, a raportat Portalul de informații unificate, cu un total de 1207 de teste efectuate. Este cu 145 de cazuri mai puțin decât ieri

„Alexandrovska” construiește în curte prima grădină pentru copiii medicilor din țara noastră

Spitalul Alexandrovska construiește o grădiniță pentru copiii medicilor. Acesta va fi construit în curtea spitalului. Acesta este primul astfel de proiect din țara noastră