memoriei

Cu poluanții, radiațiile, stresul și substanțele chimice care ne bombardează la fiecare pas pentru a ne asigura o sănătate bună, nu este suficientă doar o dietă simplă - uneori este necesară o întărire suplimentară cu superalimente bogate în nutrienți pentru a evita bolile și bolile grave. Din fericire, fructul Himalaya portocaliu strălucitor poate face față multor probleme moderne de sănătate și promovează un viitor stabil.

Cătina (Rakitnik) este încărcată cu peste 190 de compuși biologic activi, inclusiv acizi grași omega-3 și omega-7 - acesta din urmă este o grăsime rară în regnul plantelor, care este benefică pentru pierderea în greutate și tratamentul tractului gastro-intestinal. Acest fruct este considerat unul dintre cele mai echilibrate fructe din lume, oferind compuși puternici antioxidanți și antiinflamatori. Bogat în beta-caroten, flavonoide și vitamine C, D, E și K, cătina conține un complex semnificativ de vitamine B și 20 de minerale. În plus, furnizează între 4-100 de ori mai multă vitamina C decât orice alt fruct sau legumă. Cu un profil nutrițional atât de impresionant, nu este de mirare că fructul a fost mult timp considerat o comoară vindecătoare în regiunile muntoase din Himalaya în care crește.

Merite terapeutice

Cercetările moderne găsesc, de asemenea, cătina foarte utilă. Un studiu publicat în Jurnalul European de Nutriție Clinică a constatat că fructul a redus vârfurile de zahăr din sânge după masă. Cercetătorii consideră că cătina este benefică pentru nivelurile stabile de zahăr din sânge și protejează împotriva diabetului de tip 2.

De asemenea, bolile de piele răspund favorabil fructelor din Himalaya. Jurnalul de biochimie alimentară raportează că participanții care au luat zilnic suplimente de ulei de cătină timp de patru luni au experimentat o îmbunătățire semnificativă a dermatitei atopice (o formă de eczemă). Un studiu similar din Toxicologia alimentară și chimică a constatat că uleiul de cătină, aplicat local pentru arderea rănilor la șobolani, a accelerat vindecarea.

Și o opinie publicată în Journal of Ethnopharmacology spune:

„Cătina a fost analizată științific și multe dintre aplicațiile sale tradiționale au fost dezvoltate cu ajutorul mai multor studii biochimice și farmacologice. Au fost raportate diverse activități farmacologice, cum ar fi efectul citoprotector, antistres, imunomodulator, hepatoprotector, radioprotector, antiaterogen, antitumoral, antimicrobian și regenerarea țesuturilor. "

Cătina este utilă și pentru:

  • Artrită
  • Tensiune arterială crescută
  • Durere și inflamație
  • Rozacee
  • Claritate mentală și memorie
  • Rezistență
  • Viziune
  • Piele și păr sănătos
  • Funcția respiratorie

Cătina este disponibilă ca suc concentrat, ceai, supliment sau ulei local și este adesea utilizată în produsele naturale de înfrumusețare pentru a reduce semnele îmbătrânirii.

Alternativ, cătina poate fi cultivată acasă. Planta tolerează climă rece, precum și o varietate de soluri, de la nisip la argilă. Cătina poate fi cultivată direct din semințe sau cumpărată sub formă de puieți.