Cei mai mulți dintre noi ne place să ne culcăm pijama, pentru că se simt mai confortabil, dar este mai sănătos decât să doarmă gol. De fapt, se dovedește că, dacă vrei să fii sănătos, trebuie să renunți la purtare pijama si dormi gol, de aceea.

aruncă-ți

1. Dormitul fără pijamale vă va ajuta să eliminați excesul de grăsime subcutanată - Când dormi, nivelul hormonului stresului scade. Datorită acestuia te trezești dimineața proaspăt și plin de energie. A dormi cu pijamale nu este natural pentru corpul nostru, ceea ce duce la o calitate mai slabă a dormi și de acolo la niveluri mai ridicate de stres. Nivelurile ridicate ale hormonului stresului din organism sunt asociate cu dorința noastră crescută de a mânca, ceea ce va duce cu siguranță la creșterea în greutate.

2. Pielea sănătoasă este ceea ce respiră - Dormitul cu pijamale împiedică pielea noastră să respire. Dacă doriți să vă oferiți pielii sănătate și confort, lăsați-o să respire, acest lucru se poate întâmpla numai dacă dormiți gol.

3. A dormi cu partenerul tău fără pijamale îți va crește dorința de a face sex - contactul corpului în organism duce la formarea hormonului oxitocină - hormonul iubirii. Acest hormon te va face să te simți uimitor.

4. Îmbunătățește calitatea somnului - când dormi, temperatura corpului scade, dar când porți pijamale acest proces este imposibil și supraîncălzirea corpului duce la probleme cu dormi și insomnie. Lipsa somnului de calitate duce la sănătatea și calitatea vieții investite.

5. Utilizarea pijamalelor interferează cu aportul normal de sânge la membre - când dormi gol, tot corpul tău este bine alimentat cu sânge, ceea ce se va reflecta în faptul că te vei trezi odihnit și proaspăt.

6. Dacă dormi gol vei preveni dezvoltarea diabetului de tip 2 - O ușoară senzație de răcoare pe timp de noapte scade nivelul zahărului din sânge, accelerează metabolismul și previne diabetul de tip 2. Studiile arată că persoanele care dorm aproape goale își pot îmbunătăți sănătatea în doar câteva săptămâni. Nu numai că îți vei reduce riscul de diabet de tip 2, dar vei reduce și riscul de boli de inimă și obezitate.