• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

3 salate sănătoase de dimineață pentru un început excelent de zi

Cine a spus că salatele sunt doar pentru prânz sau cină

Când ne gândim la o salată, ne imaginăm cu siguranță ceva sănătos și delicios pe care îl putem mânca la prânz sau cină. Cu toate acestea, acest lucru nu este deloc obligatoriu. Vă oferim trei rețete de sănătos și salate, cu care vă puteți începe ziua în cel mai bun mod posibil.

Salată cu ciuperci, sare kosher și legume

Este bogat în fibre și proteine, precum și în grăsimi sănătoase.

Ingrediente: ouă, sare kosher, șalotă, muștar Dijon, ulei de măsline, ciuperci la alegere, kale, salată creț, avocado.

dimineață

Salată cu somon afumat

Dacă aveți resturi de baghete, le puteți transforma cu ușurință în crotoni pentru această salată de dimineață.

Produse: baghetă integrală, ulei de măsline, chefir, mărar proaspăt, miere, salată, somon afumat, castravete, roșii cherry și condimente de sezon.

Salată de spanac și quinoa cu fructe și granola

Transformați-vă micul dejun obișnuit într-o masă mai vitaminică și chiar mai gustoasă, plină de substanțe nutritive utile.

Produse: oțet de cidru de mere, sirop de arțar, muștar Dijon, sare kosher, ulei de măsline, iaurt, spanac pentru copii, quinoa, căpșuni, afine, granola de migdale.