Este mult mai util decât pijamalele care se răsucesc în jurul corpului

pentru

De ce ar trebui să te deranjezi să dormi cu pijamale sau cu o cămașă de noapte care doar îți înfășoară corpul și interferează cu confortul tău? Dormi gol! Există atât de multe beneficii în a dormi fără haine. Iată câteva dintre cele mai importante dintre ele!

În timpul somnului, supraîncălzirea corpului este foarte dăunătoare. Dormitul fără haine permite mecanismelor naturale ale corpului să activeze și să elimine stresul și efectele nocive ale zilei. Acest lucru se întâmplă numai dacă dormiți fără haine care vă pot crește și mai mult temperatura corpului.

Te vei simți mai fericit și mai liber

Nu aveți nimic de înfășurat în jurul corpului și de a vă face să vă adaptați constant - fără haine în pat veți fi mult mai liberi și mai fericiți.

Pentru piele și păr mai sănătoși

Un somn sănătos stimulează secreția de melatonină. Acest hormon este legat nu numai de somnul sănătos, ci și de îmbunătățirea stării părului și a pielii.

O viață sexuală mai bună

Când știi că partenerul tău doarme gol lângă tine, libidoul tău va crește inevitabil. Doar gândul la pielea goală a acestuia la vârful degetelor este trezitor. Dormi gol o săptămână și vei vedea cât de mult vei face sex.

Accelerează pierderea în greutate și strânge mușchii

Studiile arată că hormonii de creștere sunt implicați în vindecarea țesutului muscular în timpul somnului. Cu cât mușchii sunt mai buni, cu atât este mai ușor să slăbești.

Dormitul gol reduce stresul prin eliberarea mai multor endorfine. Acest lucru scade nivelurile de cortizol care se acumulează în organism sub stres cronic.

Mai multe despre acest subiect

O conexiune emoțională mai puternică cu partenerul

Contactul piele cu piele determină eliberarea de oxitocină. Este important pentru construirea și consolidarea legăturii emoționale dintre parteneri.

Dacă te simți bine fără haine, te vei simți la fel atunci când le porți! Vei vedea cât de mult îți va plăcea silueta ta dacă dormi regulat gol.

Chiar și cele mai confortabile lenjerie și cămașă de noapte împiedică circulația liberă a sângelui, mai ales atunci când corpul nostru este întins și relaxat.

Medicii recomandă chiar să doarmă fără haine persoanelor care suferă de insomnie.