Sunt un mare fan al pepenelui și nu știu dacă îl pot da unui copil. Am citit undeva că pepenele verde conține fire de păr care iritau stomacul. Este adevărat? Și de aceea nu ar trebui să dăm pepene verde/suc de pepene verde?
A mai auzit cineva/a cunoscut această afirmație?
Astept parerile voastre.

pepene

Celuloza din partea cărnoasă a pepenelui poate irita stomacul.

Cu toate acestea, dacă se administrează suc de pepene verde, acesta conține în principal apă și săruri, iar compoziția sa de vitamine nu este foarte mare.

Pe de altă parte, unele școli de copii nu recomandă administrarea de fructe crude înainte de a 6-a lună, așa că, dacă doriți, așteptați încă două săptămâni pentru ca tractul digestiv al bebelușului să fie mai rezistent și mai matur.

Carnea de fructe de pepene verde conține o cantitate mare de apă și zaharuri (fructoză, glucoză și mai puțin zaharoză), vitamine, minerale, care determină diferitele sale proprietăți curative. Sucul de pepene verde are un efect revigorant și este foarte potrivit pentru epuizarea severă. Are capacitatea de a reduce febra. Din cele mai vechi timpuri, după o boală gravă, se folosește sub formă de „miere de pepene verde”, după îngroșare.

Pepenele verde este considerat pe bună dreptate un protector al inimii datorită conținutului său ridicat de antioxidanți (? -Caroten și vitamina C), care protejează pereții vaselor coronare de formarea plăcii. Conținutul ridicat de potasiu contribuie la normalizarea tensiunii arteriale, protejează inima de aritmii și determină, de asemenea, efectul diuretic al sucului de pepene verde. Acest lucru face din pepene verde un remediu adecvat pentru insuficiența cardiacă, deoarece reduce umflarea existentă pe de o parte, iar pe de altă parte tonifică mușchii inimii.

Pepenele verde conține, de asemenea, o substanță care previne coagularea sângelui și, astfel, protejează inima de tromboză și de infarct ulterior.

Datorită efectului său diuretic, este potrivit în special pentru inflamația rinichilor, a nisipurilor și a pietrelor la rinichi. De asemenea, recomandat pentru inflamația ficatului și a vezicii biliare, a calculilor biliari.

Sucul de pepene verde conține o cantitate semnificativă de fier și acid folic și este un remediu excelent pentru anemie, iar conținutul său redus de zaharoză este potrivit și pentru diabetici.

Cu un consum regulat de pepeni, îmbunătățește activitatea vitală a microflorei benefice din intestin. Pulpa de fructe este o modalitate excelentă de a normaliza funcția stomacului și de a asigura mișcările regulate ale intestinului. De aceea pepenele verde este un remediu excelent pentru constipație.

Diferitele efecte benefice ale pepenelui verde asupra sănătății noastre îl fac un instrument indispensabil care tonifică, întărește, purifică și reînnoiește corpul, întărind corpul și ridicând spiritele.

Iată un articol util:

Pepeni și pepeni Acestea constau în principal din apă, diverse zaharuri, vitamine, săruri minerale, fibre (fibre) și acizi organici, care le conferă un gust specific proaspăt și plăcut.

Zaharurile din pepeni verzi și pepeni sunt de trei tipuri - glucoză, fructoză și zaharoză. Sunt foarte utile, deoarece sunt ușor absorbite de corp și furnizează rapid energie organelor vitale. Acest lucru este deosebit de important pentru corpul unui copil cu creștere rapidă. Este mai bine ca nevoia unui copil de zahăr să fie mulțumită cu aceste fructe decât cu zahăr alb rafinat. Cantitatea de zaharuri din fructe și raportul lor în pepeni verzi și pepeni depinde de varietate, udare, fertilizare și condițiile climatice. În regiunile sudice mai calde, pepenii și pepenii au un conținut mai mare de zahăr. La consumul a 250 de grame din aceste fructe, organismul primește 25-30 de grame de zaharuri care furnizează 100-120 kka1 și sunt egale cu 1-2 felii de pâine.

Substanțele de balast (celuloză, pectină) sunt celălalt ingredient valoros al pepenilor și pepenilor. În ultimii ani, rolul lor excepțional în sănătatea umană a fost dovedit. Acționează ca o perie pentru intestine - stomacul se golește mai repede, reglează peristaltismul intestinal, care elimină substanțele toxice din organism. De aceea aceste fructe sunt un dușman natural al constipației. Consumul de alimente bogate în fibre reduce nivelul colesterolului. În absența unei cantități suficiente de fibre în meniul din pliurile intestinului, se dezvoltă procese putrefactive, care sunt o condiție prealabilă pentru o serie de boli, inclusiv cancerul de colon. În plus, consumul lor creează o senzație de sațietate și poate fi utilizat în diete pentru pierderea în greutate.

Vitaminele conținute de pepeni verzi și pepeni sunt din grupul solubil în apă (în principal vitamina C) și vitamina. Și sub formă de beta caroten. Vitamina C menține forța vaselor de sânge, a oaselor și a gingiilor, ajută la vindecarea rănilor. Beta carotenul neutralizează radicalii liberi care afectează celula și probabil protejează împotriva unor tipuri de cancer prin acest mecanism. Beta carotenul întărește membrana mucoasă a căilor respiratorii și o protejează astfel de viruși și răceli. Nevoile zilnice sunt desfăcute. Mulțumiți-vă cu 300 de grame de pepene verde sau 150 de grame de pepene galben. Vitaminele din fruct sunt absorbite mult mai bine și sunt mai complete decât cele sintetice.
Pepenii verzi conțin, de asemenea, mult fier - se află pe locul trei după spanac și salată. La legume și fructe, fierul are o activitate biologică mai mică decât la carne și gălbenuș de ou, dar este și foarte util pentru copii și se absoarbe ușor.

Apa este ingredientul principal al acestor fructe. Este foarte valoros, deoarece este asociat cu glucoza, se absoarbe rapid în intestine și satisface în mod eficient setea. Acest lucru este deosebit de important în zilele caniculare, când copiii transpira abundent și au o nevoie crescută de lichide digerabile. Pepenii și pepenii sunt un diuretic puternic - elimină rapid fluidele din organism prin urinare și, împreună cu ele, produsele reziduale ale metabolismului.

Care este beneficiul

La sugari, pepenii și pepenii trebuie administrați cu mare atenție. Datorită conținutului ridicat de zahăr, acestea provoacă fermentarea în părțile inferioare ale intestinului subțire și pot provoca colici și diaree. Substanțele de balast (fibre de pepene verde) irită, de asemenea, mucoasa intestinală a bebelușilor, ceea ce poate duce la balonare, durere și somn agitat. Prin urmare, aprovizionarea cu suc de pepene verde și piure și suc de pepene galben ar trebui să fie foarte atentă și în conformitate cu toleranța copilului. Ele pot fi utilizate în scopuri terapeutice în constipație persistentă. În orice caz, acestea nu ar trebui să fie exagerate în copilărie.